Salade en bocaux (salade verte-pomme de terre-tomate cerise-sardines-parmesan)
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Un déjeuner ensoleillé au parc est l'occasion idéale pour savourer une recette rapide et efficace. La salade en bocaux, pleine de couleurs et de saveurs, ravira les yeux et les papilles. Elle combine la fraîcheur de la salade verte, la douceur des pommes de terre et la richesse des sardines.
Chaque couche est préparée avec soin, offrant une expérience gustative unique à chaque bouchée. Parfaite pour un pique-nique ou un repas léger, cette recette apporte une touche de convivialité à toutes les occasions.
Chaque couche est préparée avec soin, offrant une expérience gustative unique à chaque bouchée. Parfaite pour un pique-nique ou un repas léger, cette recette apporte une touche de convivialité à toutes les occasions.
Trucs & Astuces
- Utilisez des bocaux en verre pour une présentation attrayante.
- Ajoutez un peu de vinaigrette au fond du bocal pour éviter que la salade ne se fane.
- Préparez les ingrédients à l'avance et assemblez-les le jour même pour plus de fraîcheur.
- Pour une touche de croquant, ajoutez des noix ou des graines.
- Changez les ingrédients selon les saisons pour des variations délicieuses.
- Assurez-vous que les couches sont bien compactes pour éviter que tout ne se mélange.
- Servez avec un pain croustillant pour un repas complet.
Ingrédients
- Salade verte
- Pommes de terre - cuites à la vapeur
- Tomates cerises
- Sardines boîte
- Parmesan copeaux
Préparation
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Étape 1Disposez la salade verte au fond des bocaux.
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Étape 2Ajoutez une couche de pommes de terre, suivie d'une couche de tomates cerises, puis une couche de sardines.
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Étape 3Terminez par une couche de copeaux de parmesan et nappez de sauce avant de refermer le bocal jusqu'au moment de servir.
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Étape 4
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Étape 5
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Accord mets et vin
- Sauvignon Blanc: Un vin blanc frais et aromatique qui complète la salade verte et les tomates cerises.
- Rosé de Provence: Un rosé léger et fruité qui s'accorde bien avec les sardines et le parmesan.
- Chardonnay: Un Chardonnay non boisé apporte une belle rondeur qui s'harmonise avec les pommes de terre et le fromage.
Questions fréquentes
Les pommes de terre doivent être cuites à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis coupées en morceaux avant de les ajouter dans le bocal.
Oui, vous pouvez utiliser d'autres types de salade comme de la roquette ou de la laitue romaine selon vos préférences.
Les bocaux de salade peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Assurez-vous de bien les fermer.
Une vinaigrette légère à base d'huile d'olive et de vinaigre balsamique fonctionne très bien avec cette salade.
Oui, vous pouvez remplacer les sardines par du thon, du poulet grillé ou même des légumes pour une version végétarienne.
Oui, cette salade est idéale pour être préparée à l'avance, ce qui la rend parfaite pour les déjeuners à emporter.
Cette recette peut être adaptée pour 2 à 4 portions selon la taille des bocaux utilisés.
Oui, vous pouvez ajouter d'autres légumes comme des concombres, des poivrons ou des carottes pour plus de variété.
Cette salade est riche en protéines grâce aux sardines et peut convenir à un régime équilibré. Vérifiez les ingrédients si vous suivez un régime spécifique.
Pour servir, il suffit de verser le contenu du bocal dans un bol ou une assiette et de mélanger avant de déguster.
Ça a l'air bon !
Votes
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
oui cest tres bon avec les sardines puis dans les bocaux ca peut etre une idee de presentation mais aussi ideale pour les pique nique chacun sa salade avec ce quil aime a linterieur ou bien pour emporter au travail...
le tien aussi est tres beauoui un petit amour on a vraiment pas a se plaindre tout le monde nous dis quon a mis le temps mais quon a un bebe parfait ...cest pas maman et papa qui vont les contredire
oui je crois aussi !!! il adore deja cuisiner et maman est contente!!!
Kilomètre-0
Belle idee de lunch box ...La relève est quasi assurée Lili !
Vous dites qu'ils sont les plus beaux parce que vous n'avez pas vu les nôtres Je rigole, il est mignon comme tout ton petit et fait hyper sage
Des bisous
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
on s'y croit déja merci kat ton petit adrien me fait penser à mon fils !oui c'est les plus beaux
katcelau
super pour la plage les pieds dans le sable !!hihi et ton petit homme est mimi comme tout !!tout brun comme le mien bizzz kat