Popsicles santé!!

Magnifique et super idée bravo - florinette84

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6 Commentaires
77
recette Popsicles santé!!

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

2 Tasses (500ml) de yogourt à la vanille2 Tasses (500ml) de framboises fraîches ou surgelées (moi surgelées)

Préparation:

1) Au mélangeur ou au robot culinaire, mélanger ensemble les fruits et le yogourt jusqu'à l'obtention d'une purée lisse. Réserver.

2) Répartir 1 tasse (250 ml) de fruits frais au choix (framboises, bleuets ou kiwis... En tranches). Dans 12 moules à popsicles (ou 12 gobelets en plastique ou en papier d'une capacité de 4 à 6 oz/ 125 à 180 ml). Déposer les petits fruits au fond des moules et coller les fruits en tranches sur les parois, de façon qu'ils soient bien répartis sur la surface des popsicles.

3) À l'aide d'une cuillère, répartir la préparation au yogourt réservée dans les moules. Frapper délicatement les moules sur la surface de travail afin d'enlever les bulles d'air. À l'aide de la pointe d'un petit couteau, replacer sur les parois les fruits qui se seraient déplacés. Insérer un bâtonnet au centre des popsicles.

4) Mettre les moules au congélateur pendant environ 4 heures ou jusqu'à ce que les popsicles aient durci. Pour les servir, passer les moules sous l'eau chaude ou les mettre dans un plat contenant de l'eau chaude pendant quelques secondes.
Source : Coup de pouce Juillet 2010 par ~Lexibule~.

Voir note :

http://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.com/2010/06/popsicles-santé-et-rigolo.html


Mots-clés: Sucettes

Une portion (env. 120 g) :
Calories 225 kcal   Protéines 4,9 g   Glucides 43,0 g   Lipides 0,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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6 commentaires

Lexibule

Merci infiniment à vous pour vos si chaleureux commentaires qui font tant Plaisir à lire

catounette, kitchenette, melayers, florinette84 et toi nicolase xxx

nicolase

hum qu'elle délice merci  biz

florinette84

magnifique et super idée bravo!!!!!

melayers

hummm!!!!!! beau oui mais delicieux surement miamiam bizzzzz

kitchenette

Merveilleux !!!...Certainement très bon et absolument beaux !!

Bravooo

kiki

catounette

Ces petits batonnets glacés ont l'air délicieux,merci

Ils ont envie d'essayer

 77Invité, Invité et 75 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.