Les bienfaits des petits pois frais

Belle récolte,superbes photos - jeanmerode

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

Petits pois

Préparation:

Le petit pois frais est à la fois un légume vert et un féculent.



recette Les bienfaits des petits pois frais



recette Les bienfaits des petits pois frais



Il protège contre les maladies cardio vasculaire, certains cancers (seins, poumons) et d'autres maladies liés au vieillissement (trou maculaire, cataracte...).



Il contient des protéines (bon pour les végétariens).



Grace à ses fibres il protège aussi contre le cancer du colon (diminue les risques) et il prévient la constipation.



Il aide au contrôle du diabète de type 2.



Il est aussi source de vitamines C, K, de fer, de manganèse, de cuivre, de vitamines B1, et en moindre quantité, du phosphore, du magnésium, du zinc, de la vitamine B 2, B 3, d'acide pantothénique, vitamine B 6, folate, de la vitamine A.



Et c'est bon :



recette Les bienfaits des petits pois frais



Certaines personnes peuvent être allergiques aux petits pois (les personnes par exemple allergiques au pollen). Mais cette allergie n'est pas grave.



Et maintenant ma ceuillettes d'hier soir :



recette Les bienfaits des petits pois frais



Et le cour de sciences de ma petite fille, et Mamy vient voir, c'est quoi ça ? c'est une limace, elle n'est pas bienvenue dans le jardin, Pourquoi mamy ? Elle mange tous les légumes et les fraises, et c'est quoi sur sa tête ? Des antennes, et derrire ? De la bave, et c'est quoi de la bave.............



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Et l'on fini sur une note fleurie....



recette Les bienfaits des petits pois frais


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17 commentaires

Mamyloula

Moi aussi miam bisous

CreMina

j'adore manger les petits pois à peine ceuilie

Mamyloula

Merci lydie bises

lydie44

J'adore!!!!! 1, tes conseils qui sont toujours trés intéressants et 2, ta petite fille qui est trop craquante!! à cet age ils sont trés curieux. Gros bisous à vous tous.

Mamyloula

Merci Italmo, je ferais le bisou demain car elle vient juste de partir bises

italmo

J'AI OUBLIE DE TE DIRE QUE TU AS UNE BIEN JOLIE PETITE FILLE BISOUS A TOUTES LES DEUX

italmo

MERCI POUR TOUS TES CONSEILS C'EST VRAIMENT TRES INTERESSANT CELA ME PLAIT BEAUCOUP CES PETITES RUBRIQUES. LES FRAMBOISES ME PLAISENT EGALEMENT BEAUCOUP JE LES MANGE DES YEUX BISES MONIQUE

Mamyloula

Contente que cela t'as plu bisous

vece helena

merci pour les conseils toujours bon à savoir.

Mamyloula

Moi je n'est plus de grpseilles dommage, c'est surtout les balnches qui me manque, elles sont tellemnet bonnes même comme ça !!! je vais devoir ceuillir de nouveaux les petits pois ainsi que les framboises, ont dirait aussi que les fraises arrivent j'en ai déjà eu un peu ainsi que les cassis bises et merci à toi

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