Courgettes façon pizza

Convient au rééquilibrage alimentaire

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5 Commentaires
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recette Courgettes façon pizza

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 kg de courgettes (5 courgettes)75 g de dés de jambon500 g de mozzarella300 g de sauce tomates Sel, poivre1 c. à soupe d'huile d'olive

Préparation:

https://lacuisineenamateur.blogspot.com/


Un plat complet facile et rapide à réaliser.
Les courgettes façon pizza se déclinent de toutes sortes et selon nos goûts.
Une recette qui plaira aux petits comme aux grands.


Préparation :
Préchauffez le four à 180°.
Lavez et coupez les extrémités des courgettes.
Coupez les courgettes en 2, dans le sens de la longueur.
Creusez l'intérieur des courgettes à l'aide d'une cuillère à café.
Faites blanchir les courgettes 10 minutes dans une casserole d'eau bouillante.
Égouttez les courgettes.
Déposez les courgettes dans un plat à gratin.
Nappez de sauce tomate les courgettes.
Déposez les dés de jambon.
Recouvrez avec des morceaux de mozzarella.
Salez, poivrez.
Versez l"huile d'olive sur le dessus.
Enfournez 20 minutes.


http://recettes.de/courgettes-facon-pizza


http://recettes.de/courgettes-facon-pizza


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Une portion (env. 470 g) :
Calories 476 kcal   Protéines 28,3 g   Glucides 9,4 g   Lipides 23,6 g  

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5 commentaires

marylineH

Oui et ça change, comme ça les enfants de mes amis ont pu en manger et ils ont dit à leur maman " maman faut faire les courgettes comme ça car c'est trop bon"
bisous

Mamyloula

original bisous

marylineH

Bisous , c 'est ça complet et facile

italmo

un plat complet tout simple et délicieux
bises

nathalie1970

trop bon je pique

Votes

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    Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
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    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    nathalie1970 a trouvé ça délicieux!.

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