Nuggets

Une recette de plat proposée par Missfa

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recette Nuggets

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

250 g de blanc de poulet 1 gros oignon 1 gousse d'ail Persil 1 oeuf Chapelure Sel Poivre huile

Préparation:

Mixer finement le poulet, ajouter l'oignon, l'ail et le persil et continuer à mixer quelques secondes.
Ajouter l'oeuf en omelette et mélanger bien le tout.
Assaisonner.
Faire les petites boules de poulet et les rouler dans la chapelure.
Mettre les boules dans la poêle huilée chaude en les aplatissant.
Laisser dorer quelques minutes puis retourner.



Pour voir les autres recettes sur mon blog : http://lapopottedemissfa.over-blog.com/



Mots-clés: chapelure, Nuggets, oignon, poulet

Une portion (env. 110 g) :
Calories 197 kcal   Protéines 18,0 g   Glucides 2,3 g   Lipides 11,3 g  

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3 commentaires

maaaaar

c tres beau

lilouda

Recette testée ce midi, tout le monde a aimé !!!

merci

ninie24

quelle facilité cette recette, et quel régal, c'est autre chose que les nuggets tout pret, merci beaucoup pour la recette.

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