Filet de loup de mer pané

Une recette de plat facile et rapide par djoumana cuisine

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recette Filet de loup de mer pané

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1.2 filets de loup de mer2.100 g de farine3.100 g de chapelure4.1 gros oeuf ou 25.sel,6.Épice pour poisson7.Huile de friture

Préparation:


  • Couper le poisson en rectangle de la taille que vous souhaitez.

  • Saler et mettre l'épice les filets de loup des deux côtés

  • Dans trois assiettes, mettre séparément, la farine, oeuf battu, et la chapelure.

  • Faire chauffer l'huile dans une poêle.

  • Enrober les filets de farine, puis l'oeuf puis dans la chapelure en les tournant pour bien les enrober.









  • Mettre les filets dans l'huile chaude et laisser-les cuire 5 minutes de chaque côté

  • Ils doivent être bien croustillants.

  • En fin de cuisson, ajouter le jus de citron directement dans la poêle









Mots-clés: pané, poisson

Publié par

Ça a l'air bon !

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5 commentaires

dacia

Trop bon... bises

djoumana cuisine

merci Rosy et bonne sourée

Rosy

Belle présentation ,les enfants vont aimer
Beau poisson et belle étoile de riz avec un filet de citron Miam Miam Belle photos
Bisous

Dailys

Du bon poisson !!

Dans Ma Cuisine

un délicieux plat pour tte la famille. merci de ton partage.

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    dacia a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    Rosy a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Dailys a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Dans Ma Cuisine a trouvé ça délicieux!.

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