Smoothie "plein de vitamines"

Une recette de dessert simple et rapide par namounet

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recette Smoothie "plein de vitamines"

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

8 Clémentines 2 Kiwis 2 Oranges 40 Cl de jus d'ananas 8 glaçons

Préparation:


Pelez les clémentines à vif, c'est- à-dire en retirant les petites peaux blanches qui entourent chacun des quartiers.


Retirez les pépins éventuels.


Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.


Pressez les oranges pour en recueillir le jus.


Dans le bol du blender, rassemblez les quartiers de clémentines et les morceaux de kiwi avec le jus d'ananas et les glaçons.


Mixez et dégustez frais.


Mots-clés: fruit

Une portion (env. 230 g) :
Calories 112 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 20,7 g   Lipides 0,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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2 commentaires

katcelau

avec le temps il nous en faut des vitamines!!!!!hummmmm bizzzzz kat

anais6490

ton smoothie a l'air très bon et bien vitaminé!!!

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    katcelau a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 53Invité, Peach et 51 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.