Tajine de poulet aux pruneaux

Vraiment très bon et super simple à faire - Invité

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19 Commentaires
176
recette Tajine de poulet aux pruneaux

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

Tajine de poulet aux pruneaux
Recette du site : Cuisine et vins de France
Pour 6 pers
Préparation : 20 mn,
Cuisson : 60 mn,

Il faut :
1 blanc ou une cuisse de poulet par personne,
12 pruneaux dénoyautés " j'ai doublé le nombre",
50 g d'amandes non mondées,
3 oignons,
2 cas de miel liquide,
1 jus de citron,
1/2 càc de poudre de cumin,
1/2 càc de coriandre en poudre,
1/2 càc de cannelle " remplacée par 1/2 càc de quatre épice",
2 cas de graine de sésame doré,
de l'huile d'olive,
20 cl d'eau " remplacé par 20 cl de bouillon de volaille ",
de la coriandre " remplacée par du persil plat italien",
sel et du poivre noir du moulin ,

Préparation:

Peler et couper finement les oignons.
Mettre a rissoler dans un peu d'huile d'olive les morceaux de poulet, ils fois tous bien dorés sur toutes leurs faces, les mettre de coté.
A leur place, faites fondre sans coloration, les trois oignons coupés finement pendant 5 mn, puis ajouter les pruneaux, le miel, le jus d'un citron, ainsi que toutes les épices, saler et poivrer remuer, puis remetter les morceaux de poulet réservés au chaud dans cette préparation épicée, mouiller avec 20 cl de bouillon de volaille, remuer délicatement, puis couvrer et laisser mijoter pour 50 mn.
5 Mn avant la fin de la cuisson du tajine faites dorer dans une poêle les amandes puis les graines de sésame pendant un e à deux mn, puis les ajouter de suite à la préparation.
Au dernier moment parsemer de coriandre ou persil plat ciselé le tajine server très chaud.

Une portion (env. 120 g) :
Calories 110 kcal   Protéines 4,8 g   Glucides 8,4 g   Lipides 3,6 g  

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19 commentaires

Invité

Simple et délicieux.

marie carmen

je le fait souvent et c'est toujours aussi bon!!

liliz

J'ai fait cette recette pour la première fois pour une repas sur le chantier de ma maison. Donc dans une grosse gamelle car plein d'hommes affamés m'attendaient. J'avais pas vraiment tous les ingrédients, pas d'amandes ni sésames et j'ai pas mis exactement les mêmes épices. D'ailleurs j'ai mis un peu de gingembre en poudre et c'était excellent. Tout le monde en a redemander. Avec des petites pommes de terre à la vapeur vraiment un régal. Merci pour cette recette! Je referai

Carine

Super bon

Invité

Une 1ere mais sans doute pas la dernière! tout le monde a aimé, bref une réussite!

Invité

2 e me fois que je fait cette recette.Merci bien car tous le monde se régal!!

madrilena

c'est la 4ème fois que je fais la recette un délice!!! oes enfants me la demande quand ils viennent manger le dimanche!!
merci!! et super facile!!!

cako

Super bon pour un repas en hiver. J ai encore plus chargé en pruneaux, delicieux

Invité

Delicieux!!!!je le fais souvent merci!!

Invité

super recettes moi en accompagnement j'ai mis des pommes de terre c'est exelent a refaire...

 

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