Pancakes aux myrtilles

Une recette de dessert délicieuse par Soniflex

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11 Commentaires
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recette Pancakes aux myrtilles

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 4 minutes par pancake

Ingrédients pour 2 personnes (6 pancakes) :

125 gr. de farine;
1 1/2 cc de poudre à lever;
40 gr. de sucre brun;
25 gr. de beurre fondu;
1 oeuf;
1.5 dl de lait;
100 gr. de myrtilles fraîches (ou congelées).

Préparation:

La myrtille, dénommée bleuet au Canada, est une mine d'antioxydants, ce qui ralentit le vieillissement. Il y a même des scientifiques américains qui conseillent d'en manger tous les jours ! Pas de problème, ces petits fruits se mangent comme des friandises. J'en mets même dans mes céréales le matin ! Qu'est-ce que je me sens jeune, c'est fou ! En pancakes, c'est un véritable délice. De plus, c'est rapide à préparer, alors pourquoi s'en passer ?



Cliquez ici pour lire la suite de cette recette avec photos par étapes.


www.plateautv.ch




Mots-clés: bleuet, crêpe, myrtille, pancake

Une portion (env. 250 g) :
Calories 485 kcal   Protéines 9,9 g   Glucides 69,3 g   Lipides 12,4 g  

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Ça a l'air bon !

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11 commentaires

invite star

j'ai adoré merci pour la recette !

Soniflex

Je suis ravie que ça t'ait plu Mamira. En effet, on peut les préparer comme on veut, nature, avec du zeste de citron ou d'orange, des fruits, c'est une base géniale! A bientôt!

mamira

je viens de les faire, on s'est régalé...n'ayant pas de myrtilles, je les ai fait nature et servi tiède avec de la confiture de framboise, un délice...Merci.

mamira

merci bcp, je vais les essayer et je te tiens au courant...

Soniflex

Bonjour Soizic, en effet, j'adoooooore les pancakes!! C'est rapide à préparer et c'est bon pour le petit-déjeuner. Merci et très bonne journée

 

Merci Lilie!!!!!!

 

Gros bisous vous 2 et belle journée ensoleillée!

lilie974

Je dis OUI!!!merci merci!!!c'est trop beaux  en plus d'être délicieux!!!

soizic45

Merci ma petite SONIFLEX ils sont très beaux tes pancakes et sur ton blog tu as plusieurs recettes de pancakes bien appétissants aussi merci beaucoup des gros bisous

Soniflex

Bonsoir Mamira! Oui, on peut remplacer le sucre par de la cassonnade. Cela leur donnera un petit goût caramélisé délicieux!

mamira

Bonsoir, merci pour cette recette, ça a l'air délicieux...Peut-on remplacer le sucre brun par de la cassonade?

Soniflex

Merci Nanou! Bonne soirée 

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khadyja, Ô Délices De Nanou et 6 autres ont voté.
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