Crêpes au saumon régime

Une recette d'entrée appétissante par titelul

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recette Crêpes au saumon régime

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Oeufs 150G de lait écrémé 2 Cuillères à soupe de maïzena 50G de saumon fumé Sel Basilic Un peu d'huile

Préparation:

Dans un récipient, battre les oeufs avec le lait, ajouter la maïzena, le sel, le basilic. Ajouter ensuite le saumon coupé en petits dés.


Chauffer une poêle avec un peu d'huile et cuire les crêpes.


Déguster chaud ou tiède.


Pour plus d'infos et photos : http://petitcheflustine.over-blog.com/article-crêpes-au-saumon-régime-70884069.html


Mots-clés: crepe, saumon

Une portion (env. 80 g) :
Calories 90 kcal   Protéines 6,5 g   Glucides 5,7 g   Lipides 3,3 g  

Publié par

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6 commentaires

Kalar

Merci pour cette recette vraiment délicieuse que je fais régulièrement en divisant tous les ingrédients par 2 (soit pour 2 personnes), et je me régale !!

Invitwbea33

elles ont l air très bonnes ces crepes miam

anick

extra une belle recette bisette ma belle

titelul

Merci beaucoup bisous

catounette

J'ai mis tes crêpes au programme,trop appétissantes,bisous la puce

sisirena

superbe recette!!!!

bizzzzzzzzz

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