Tartinades sardines aux épices cajun

Une recette d'entrée facile et rapide par Violette Fru

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recette Tartinades sardines aux épices cajun

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

4 À 5 sardines à l'huile1 Échalote100 Gr de fromage frais1 Cuillère à café d'épices cajunPoivreUne pincée de piment mouluHuile d'olive

Préparation:

Dans un mixeur, mettre les sardines après avoir enlevé les arêtes centrales, ajouter l'échalote, le fromage frais, les épices cajun, le poivre et le piment, mixer le tout, ajouter un fin filet d'huile d'olive, mixer jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène, goûter, rectifier l'assaisonnement si besoin, servir très frais avec du pain grillé.
Bon appétit !



Retrouvez toutes mes recettes sur :


http://ltdv.over-blog.com/

Une portion (env. 30 g) :
Calories 72 kcal   Protéines 1,4 g   Glucides 1,1 g   Lipides 6,5 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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3 commentaires

Violette Fru

Vous trouverez les épices cajun en pot tout prêt en supermarchés où vous pouvez faire votre propre mélange en suivant la recette suivante :

http://ltdv.over-blog.com/2014/08/wings-du-bayou.html

j'explique de quoi est composé le mélange et comment le faire

katcelau

j aime ou trouves tu les epices cajun !! je ne connais pas ! bizzz kat

cuisinette

Tartinades sardines aux épices cajun merci du partage.bises.

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    katcelau a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuisinette a trouvé ça délicieux!.

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