Brochettes de poulet Chick Taouk 0%MG

Une recette de poulet proposée par WonderAlice

  • Recette de cuisine 4.17/5
4.2/5 (6 votes)
2 Commentaires
49

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

3 Blanc de poulets1 Cc cumin1 Cc canelle1 Cc piment doux1 Cc thym1 Pincée piment fort1 Dose de safranSelPoivreJus de citron

Préparation:

Couper le blanc de poulets en gros dés, et les placer and un bol. Ajouter le jus d'un citron, puis les épices. Mélanger le laisser mariner au frigo au moins 30 min.


Mettre ces blancs de poulet en brochettes, et faire revenir à la poëlle (ou mieux au BBQ).
Servir accompagné d'une salade libanaise "Fattouche" avec salade verte, radis en tronçons, concombre, mentre ciselée, persil plat et quartiers de tomates (+ croûtons de pain pita grillé), du hoummos léger...etc


Mots-clés: epices, libanais, poulet

Une portion (env. 10 g) :
Calories 10 kcal   Protéines 0,2 g   Glucides 0,9 g   Lipides 0,2 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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2 commentaires

anick

bonne brochette de chicken comme j'aime !!!

Ils ont envie d'essayer

 49Invité, Invité et 47 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.