Pennes au saumon à l’ancienne
Avec des pâtes complètes pour un repas sain
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes)
300 gr de pennes complètes300 gr de cubes de pavés de saumon 1 cuil à soupe de moutarde à l’ancienne 1 cuil à soupe de miel liquide 1 gousse d’ail 1 pincée de piment de Cayenne Huile d’olive Basilic ciselé Sel et poivre du moulin
Préparation
Préparer la marinade en mélangeant la moutarde, le miel, l'ail écrasé et une pincée de piment de Cayenne.
Enduire les filets de saumon avec la marinade préparée. Réserver au frais.
Placer les filets de saumon dans votre airfryer et les cuire 10 minutes à 180•c
faire cuire vos pâtes. Égoutter et mélanger avec un peu d’huile d’olive.
disposez dans vos assiettes creuses et ajouter par dessus le saumon. Parsemez de basilic. Saler et poivrer,
Mots-clés: ail, basilic, huile d’olive, miel, moutarde, moutarde à l’ancienne, pennes, piment, Sain, saumon
Une portion (env. 340 g) :
Calories 718 kcal
Protéines 37,6 g
Glucides 54,7 g
Lipides 34,2 g
Publié par choupette two
