Verrine thon-avocat
De bien jolies couleurs sur votre table
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Avocat mûr 1 Petite boite de thon 1 Tomate 1 Cuil à soupe de crème fraiche semi liquide 1 Trait de jus de citron 1 Cuil à soupe d'huile d'olive Persil ciselé Sel et mélange de 5 baies
Préparation:
Égoutter le thon et le disposer au fond de deux verrines individuelles.
Éplucher l'avocat et mettre la chair dans votre mixeur.
Ajouter la crème fraiche, le citron et l'huile d'olive. Saler et poivrer. Mixer le tout.
Ajouter la purée obtenue sur le thon.
Nettoyer, épépiner et couper la tomate en petits cubes. Les assaisonner avec un peu d'huile d'olive, du sel, du poivre et les ajouter sur les avocats.
Parsemer de persil ciselé, poivrer et réserver au frais.
Mots-clés: avocat, citron, été, frais, huile d'olive, mélange de 5 baies, thon, tomate, verrines
Une portion (env. 280 g) :
Calories 401 kcal
Protéines 19,5 g
Glucides 2,8 g
Lipides 30,6 g
Publié par choupette two
Votes
Mamyloula, gwenaellefranck et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.
Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
16 commentaires
choupette two
merci à vous les filles !! bisette
Cepe04
Super pour un apéro !! Merci ma Choupette Bisettes
CreMina
je prend aussi , en été ça va le faire !
Soua
bien réussi bravo... parfait pour cet été...
choupette two
merci ma marie !!
CarlaMatteo
parfait