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Cocotte au cabillaud et crevettes.régime.micro-ondes.

Name: Cocotte au cabillaud et crevettes.régime.micro-ondes.
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 3 filets de cabillaud; 1 petite courgette; 100 gr de pâtes; 12 grosses crevettes; 1 verre d'eau; sel fin

Superbes ces petites cassolettes régime - italmo

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recette Cocotte au cabillaud et crevettes.régime.micro-ondes.

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 5 à 10 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes)

3 Filets de cabillaud1 Petite courgette100 Gr de pâtes12 Grosses crevettes1 Verre d'eau Sel fin

Préparation

Éplucher et couper en dés la courgette.
Décortiquer les crevettes.
Hacher le persil frais.

dans une cocotte ajouter :
Les pâtes. Poisson. courgette.
persil. sel fin. crevettes.
Mettez le couvercle de la cocotte.
Cuisson : micro-ondes. 900W = 8 minutes.

recette Cocotte au cabillaud et crevettes.régime.micro-ondes.