Riz.jambon aux légumes.
Une recette de plat simple et rapide par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes)
100 Gr des allumettes de jambon6 Fond d’artichauts1 Courgette1 Carotte jaune120 Gr de rizBeurre douxSel finPoivreHuile d'olive
Préparation
Éplucher. Carotte. Courgette.
Couper les légumes.
Couper les fonds d’artichauts.
Dans la wok verser : Eau. Saler.
Cuire le riz. Carotte. Dans 1 eau bouillante.
Cuisson : 5 minutes.
Ajouter : courgette. Fond artichauts. Mélanger.
Cuisson : 5 minutes.
Ajouter : le jambon. Beurre. Mélanger.
Cuisson : 5 minutes.
Dresser vos assiettes.
Mots-clés: allumettes de jambon.artichauts.courgette.carotte jaune.riz.beurre.
Une portion (env. 320 g) :
Calories 499 kcal
Protéines 12,7 g
Glucides 50,9 g
Lipides 22,3 g
Publié par cuisinette
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- joieetsoleil a trouvé ça délicieux!.
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
7 commentaires
cuisinette
bonjour kat merci beaucoup de ton passage au plaisir.bises.
katcelau
un bon riz et de bons legumes !!! bizzz kat
cuisinette
merci bien joieetsoleil à bientôt. bises.
joieetsoleil
une belle assiette , merci cuisinette bises
cuisinette
merci bien jean et italmo à bientôt. bisous.
italmo
un bon riz aux légumes et jambon très belle assiette
merci Cuisinette
bisous
jeanmerode
une bonne recette de jambon