Bibimpap, bol coréen

Une recette de plat très facile par Dhanggit

  • Recette de cuisine 4.63/5
4.6/5 (8 votes)
21 Commentaires
227

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

250 G de bœuf (tranché finement)

Sa marinade :
2 Cuillères à soupe d’huile de sésame
1 Cuillère à soupe de sucre
2 Cuillères à soupe de sauce de soja
1 Pincée de sel
2 Gousses d’ail finement hachées
1 Cuillère à café de gingembre râpé

Les légumes :
1 Carotte coupée en julienne
60 G de pousses de soja
60 G d’épinards
50 G de haricots verts
1 Oignon coupé en rondelles
2 Cuillères à soupe d’huile d’olive
3 Cuillères à soupe d’huile de sésame
2 Cuillères à café de graines de sésame
2 Œufs crus ou sur le plat si vous n’aimez pas cru
2 Bols de riz cuit à la vapeur

Pour la sauce :
1 Cuillère à soupe de gojujang (sauce piquante coréenne à base de tamarin et de piment on peut en trouver en épicerie asiatique) ou du tabasco
2 Cuillères à soupe d’huile de sésame

Préparation:

Faites mariner la viande dans sa marinade pendant 30 minutes au frais. Faites cuire séparément dans de l’eau bouillante salée les légumes en commençant par les épinards (1 minute, récupérez-les et égouttez-les), puis les pousses de soja (3 minutes, récupérez-les et égouttez-les) et enfin les haricots (dès qu’ils sont tendres, récupérez-les et égouttez-les). Séparément, assaisonnez ces légumes avec une cuillère à soupe d’huile de sésame, le sel et les graines de sésame, puis mettez de côté. Dans une poêle, mettez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et faites revenir les carottes, salez-les et les retirez-les. Dans la même poêle, ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et faites cuire la viande avec sa marinade, quand la viande commence à dorer ajoutez l’oignon. Dans chaque bol de riz, répartissez les légumes, la viande et déposez l’œuf sur le dessus. Saupoudrez de graines de sésame et d’1 cuillère à café de sauce. Bisou


Une portion (env. 470 g) :
Calories 1066 kcal   Protéines 47,4 g   Glucides 14,2 g   Lipides 80,6 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

21 commentaires

Tsukawa

Bonjour, j'aurai voulu savoir si je pouvais prendre la recette et la mettre sur un blog. J'espereune reponse rapide.

Votes

Invité, Invité et 6 autres ont voté.
  • Recette de cuisine 4.63/5

4.6/5 (8 votes)

 =  8 votes

Ils ont envie d'essayer

 227Invité, Invité et 225 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.