Escalope de dinde panée

Une recette de dinde facile et rapide par diableu

  • Recette de cuisine 3.00/5
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1 Commentaires
116

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne)

2 tranches de moyenne proportion de blanc de dinde1 oeuf1 cube d'ail en poudre1 CAS de moutarde de dijon1/2 CAC de poivre1/2 CAC sel1/2 CAS huile d'olive chapelure de painHuile végétale pour friture

Préparation

Dans un bol, on mélange la moutarde, ail, sel et poivre et on en enduit les escalopes de dinde pour les laisser reposer 30 min.


On bat l'oeuf à la fourchette dans un 2ème bol.


On trempe les escalopes préparées dans le bol d'oeuf, ensuite on les enduits de chapelure et on les frits dans un poele à feu moyen jusqu'à ce que la croute devienne dorée.


NB : pour savourer les escalopes, aspergers les escalopes frites de quelques gouttes de jus de citron, c'est encore meilleur !


Mots-clés: dinde, escalope, pané

Pour 100 g :
Calories 208 kcal   Protéines 9 g   Glucides 1 g   Lipides 17 g  

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Invité

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