APRES MON PAIN SOLEIL, POURQUOI PAS MA SALADE SOLEIL
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Avec l'arrivée des beaux jours, rien de mieux qu'une salade pleine de fraîcheur et de couleur pour célébrer le soleil ! Cette salade soleil est idéale pour profiter des journées d'été, légère et savoureuse. Elle réunit des ingrédients vitaminés et gourmands qui rappellent la chaleur et la convivialité des repas en plein air.
Parfaite pour un pique-nique ou un barbecue entre amis ou en famille, cette recette simple plaira à tout le monde. Laissez-vous tenter par cette explosion de saveurs qui illuminera vos assiettes et vos moments partagés. Un vrai rayon de soleil dans votre assiette !
Parfaite pour un pique-nique ou un barbecue entre amis ou en famille, cette recette simple plaira à tout le monde. Laissez-vous tenter par cette explosion de saveurs qui illuminera vos assiettes et vos moments partagés. Un vrai rayon de soleil dans votre assiette !
Trucs & Astuces
- Utilisez des légumes de saison pour une salade plus fraîche.
- Ajoutez des herbes fraîches comme le basilic ou la menthe pour rehausser les saveurs.
- Pour une touche croquante, intégrez des noix ou des graines.
- N'hésitez pas à expérimenter avec différentes sauces pour varier les plaisirs.
- Préparez votre salade à l'avance et ajoutez la sauce juste avant de servir.
- Pour un plat complet, pensez à ajouter des protéines comme du poulet grillé ou des légumineuses.
- Servez votre salade dans un grand bol coloré pour une présentation attrayante.
Ingrédients
- Riz 100 grammes
- Thon 1 petite boîte
- Maïs 1 petite boîte
- Poivron rouge - grillé ou en conserve 1
- Concombre 1/2
- Œufs 2
- Bouillon de volaille 1
- Sauce - au choix
Préparation
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Étape 1Dans un saladier, mélanger le riz cuit dans le bouillon de volaille, le poivron et le concombre coupés en petits dés, le maïs et le thon.
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Étape 2Cuire les œufs et séparer les jaunes des blancs.
-
Étape 3Râper les jaunes et couper les blancs en lamelles. Décorer au choix.
Publié par doisy
Questions fréquentes
Il vous faut 100 g de riz pour cette recette.
Oui, vous pouvez utiliser du thon frais, mais assurez-vous de le cuire correctement avant de l'ajouter à la salade.
Ajoutez des légumes croquants comme des carottes râpées ou des radis pour plus de texture.
Vous pouvez utiliser une vinaigrette légère, une sauce au yaourt ou toute autre sauce de votre choix.
Oui, vous pouvez préparer la salade à l'avance, mais il est préférable d'ajouter la sauce juste avant de servir pour éviter que les ingrédients ne deviennent détrempés.
Oui, vous pouvez remplacer le maïs par des petits pois ou des haricots verts selon vos préférences.
Cette recette sert environ 2 à 3 personnes, selon les portions.
Non, les œufs ne sont pas obligatoires. Vous pouvez les omettre si vous le souhaitez ou les remplacer par un autre ingrédient riche en protéines.
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur et consommez-les dans les 2 jours.
Ça a l'air bon !
6 commentaires
PATALVA
Merci pour votre cuisine pleine de "soleils" !!!
Myriam
Je dirais plutôt une marguerite ! C'est très joli
Invité
bravo idée artistique pleine de couleurs!!
la caille
super la déco , je l'essaie pour Paques
doisy
Bonsoir à toi kapiluka et merci kis
Kapiluka
Bonsoir Doisy... c'est magnifique ..!!! Très bonne idée .... besikos...