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Sardines marinées de rosinette,,,,,courgettes et ;;;

Name: Sardines marinées de rosinette,,,,,courgettes et ;;;
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: une dizaine de sardines; citron; huile d olive piment; sel poivre; 2 citrons; reste de citron confit; courgettes basilic; oseille huile

Une recette de plat proposée par hanor

Recette de cuisine 5.00/5

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3 Commentaires

recette sardines marinées de rosinette,,,,,courgettes et ;;;

Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne)

Une dizaine de sardinesCitronHuile d olive pimentSel poivre2 Citrons Reste de citron confitCourgettes basilicOseille huile

Préparation

Préparer les sardines en faire des filets, les aplatir, mettre dans un plat et saler, poivrer, mettre du piment 1c a café pour moi, le jus de 2 citrons, de l huile d olive,

Laisser mariner deux heures au frais.

Dans une poele mettre huile, courgettes, saler, poivrer, laisser cuire a feu doux 15 a 20 mn les courgettes doivent etre confites.

Ajouterbasilic, oseille, et cuire doucement.

Préparer assiette sardines et un peu de citron confit,, et mettre courgettes.

recette sardines marinées de rosinette,,,,,courgettes et ;;; Et a nantes cathédrale.