FRITES DE LEGUMES ET OEUFS AU PLAT

UNE IDEE SEMBLABLE A CELLE DE MARTINE (KM ZERO).....

Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (4 votes)

5 Commentaires

181

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Pommes de terre1 Petite courgette1 Petit poivron rouge4 OeufsSel poivre

Préparation:

Lavez les legumes. Taillez la courgette en batonnets et enlevez les filaments blancs et pepins du poivron et le couper en lanieres. Preparez les pommes de terre.

Dans la friteuse faire les frites puis les retirer et mettre les poivrons et courgettes. Egouttez et deposez sur du papier absorbant. Salez poivrez.

Faire cuire les oeufs au plat comme habituellement.

Servir les oeufs avec le trio de frites.

Retour d'une promenade. Repas ultra rapide et succulent.

Une portion (env. 400 g) :
Calories 268 kcal Protéines 16,0 g Glucides 20,0 g Lipides 8,0 g

Publié par italmo

Outbrain

5 commentaires

Oh la gourmande

Oh la belle assiette gourmande...

mercredi, 14 septembre 2016, 13:53 # -

Carmen

une belle idée ces légumes pour accompagner les œufs je n'y pense jamais, bises

mardi, 13 septembre 2016, 17:36 # -

Mamyloula

bravo à vous deux bisous

mardi, 13 septembre 2016, 16:58 # -

joieetsoleil

belle assiette un régal bisous

mardi, 13 septembre 2016, 12:46 # -

jeanmerode

super assiette d œufs au plat

mardi, 13 septembre 2016, 12:04 # -

Votes

- Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5
jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- Recette de cuisine 5.00/5
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joieetsoleil a trouvé ça délicieux!.
- Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5
Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
- Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5
Oh la gourmande a trouvé ça délicieux!.

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Femme, 80 ans

aller au marché, faire la cuisine, la nature, la photographie, le chocolat, les fruits d'été la cuisine des régions et la cuisine du monde., les promenades, les repas en famille et avec les amis, lever et coucher de soleil. j'adore les herbes aromatiques

la jalousie, la seule chose que je n'aime pas manger est le melon et le gingembre.je ne sais pas nager et j'ai peur de l'eau, les flatteries et les faux amis, les hypocrites, les menteurs, les prétencieux. J'aime la simplicité dans tout.

italmo

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