Filets de julienne a la dugléré

Une recette de plat excellente par jeanmerode

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14 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

Un morceau de filet de julienne de 300gr environ2 grosses tomates3 cuilléres à soupe de pulpe de tomateun oignon2 échalotesun demi bouquet de persil10cl de vin blanc15cl de fumet de poisson50gr de beurreselpoivre

Préparation:

recette Filets de julienne a la dugléré Epluchez et hachez tres fin l oigno et les échalotes. Dans un casserole une noix de beurre sur feu moyen, ajoutez l oignon et les échalotes faire transpirez, puis ajoutez la pulpe de tomate, le vin blanc et le fumet de poisson. Four a 200 degrés. Emondez les tomates, une coupées en dés, reserver, l autre concassez-laet ajouutez-la a la sauce, sel, poivre, faire réduire. Hachez le persil. Beurrez un plat à four, mettre la moitié de sauce, persil, le filet de julienne, recouvrir du reste de sauce. Enfournez pou 10 a 15 minutes, sortir le filet, remettre a reduire la sauce, mixer-la légérement, monter-la avec le reste de beurre, remettez la sauce dans le plat, le filet de julienne, dessus les dés de tomate, remettre au four, 3 a 4 minutes. Servez avec un riz pilaf. Dressez sur un plat de service. Servez.

Une portion (env. 360 g) :
Calories 426 kcal   Protéines 3,6 g   Glucides 18,2 g   Lipides 25,5 g  

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14 commentaires

Mamyloula

comme je dis à choupettes two, c'est des repas comme on les aime bisous

choupette two

le poisson c'est bon !!!!

calamity-jane

miammmmmm du poisson

ROSELINE 26

Belle assiette !!!!!!

Votes

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