Filets de merlan a la Orly

Une recette de plat appétissante par jeanmerode

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19 Commentaires
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Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

320gr de filets de merlan,un bain de friture.PATE A FRIRE:125gr de farine,un oeuf,une cuillére à café d huile,10cl d eau,5cl de biére,sel,une pincée de curcuma.Un petit bol de sauce tomate maison.

Préparation:

recette Filets de merlan a la Orly recette Filets de merlan a la Orly Salez et poivrez les filets de merlan, reserver. PATE A FRIRE : Dans un saladier mettre la farine, le jaune d oeuf, reserver le blanc, mélangez doucement, en versant l eau et puis la biére, sel, curcuma, laissez reposer une demi-heure. Chauffer le bain de friture a 160 degrés. Montez le blanc en neige, l incorporez a la pate. Passez les filets de merlan dans la pate, les faire frire, les tournez pour les faire dorés sur les deux cotés, les éponger sur du papeir absorbant. Dressez dans un plat de service, avec des pommes de terre vapeur ou à l anglaise, sauce tomate chade dans un petit bol. Servez de suite.

Une portion (env. 350 g) :
Calories 410 kcal   Protéines 38,2 g   Glucides 45,2 g   Lipides 3,5 g  

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19 commentaires

pepi

ah la belle recette !

Christal

tres belle recette bises

calamity-jane

j'aime beaucoup ta recette

Tecumsey

Appétissant Je vais y penser pour demain

pentrez

Ce doit être très bon.

CreMina

tout ce que j'aime !!!! merci

Mirabelle 54

Je garde cette bonne recette pour plus tard lorsque j'aurai bien perdu !!!

rosinette

ça c'est délicieux aves des pomme de terre vapeur

lafeecrochette

J'adore ta recette, il faut que je la fasse aux enfants !

Votes

Mamyloula, martine. 62 et 12 autres ont voté.
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