Merlu à l espagnole
Superbe recette de merlu a l'espagnole - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes)
Un merlu de 1 kg 800 environ 5 gousses d ailun demi bouquet de persilhuile d olive vinaigre de xérés une cac de piment rouge en poudreorigan séché une dose de safran en poudresel 10 petites pommes de terre gros sel
Préparation
Four a 200 degrés. Videz, écaillez et nettoyez le merlu (ou faites le faire par le poissonnier. Epluchez et mettre a cuire les pommes de terre a l eau salée.
Mots-clés: ail, huile d olive, merlu, persil, piment rouge en poudre, pommes de terre, safran, vinaigre de xérés
Une portion (env. 520 g) :
Calories 567 kcal
Protéines 57,3 g
Glucides 36,5 g
Lipides 15,6 g
Publié par jeanmerode
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
14 commentaires
Invité
Testée. Très bon
Le Xerez et le safran sont LE petit plus
Mais attention à la cuisson. Commencer à surveiller au bout de 15 minutes. Un bon poisson est un poisson très peu cuit, sinon il se dessèche.
Pecaunie
Déguste dans des cidrerie en Espagne
capitaine
un délice! Merci pour ce régal
indye
bonne recette
poisson j'adore
à bientôt
kekeli
jolie recette !!
Catalina
ton merlu me regarde mais il ne me fait pas peur
excellente recette , bravo
rosinette
Bien joli ton merlu
Ploumanach
Ça m'a l'air tout simplement délicieux !
Anettes7024
Beau poisson!
Mamyloula
Un bon plat de poisson