Poêlée de légumes
Superbe assiette bizz kat - katcelau
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
5 Carottes3 Courgette1 Oignons 2 Échalotte250 Gr de lardon3 C à s d'huile d'olive3 Verre de riz
Préparation:
Éplucher vos légumes et couper en tranches fines.
Faite revenir vos carottes avec l'huile d'olive.
Éplucher et émincer l'oignon et échalotte.
Ajouter les aux carottes.
À mi cuisson ajouter les courgettes et lardon.
Laisser mijoter doucement.
Faire cuire votre riz.
Dresser votre assiette.
Un régal
Une portion (env. 550 g) :
Calories 742 kcal
Protéines 16,5 g
Glucides 93,5 g
Lipides 22,0 g
Publié par joieetsoleil
11 commentaires
joieetsoleil
merci cuisinette au plaisir bises
cuisinette
Poêlée de légumes excellente recette de légumes merci.
joieetsoleil
merci kilométre o et la popotte coup de coeur de maman , je fais souvent ce genre de poêlée à la maison on adorent suivant les légumes que j'ai sous la main, aujourd'hui j'ai fais champi,poireaux et patate douce un régal bises à vous
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Elle donne envie cette poêlée et cest joliement presenter !
Kilomètre-0
Je suis d'accord avec toi, c'est trop bon et ca fait du bien !
joieetsoleil
merci cuisine plaisir, et italmo je fais souvent ce genre de plat s'est trop bon bises à toutes
italmo
une belle et délicieuse poélee j'aime beaucoup
bises
joieetsoleil
merci rosinette et kat, avec ce plat on s'est régalé s'est la deuxième fois que je le fais, un régal bises
katcelau
superbe assiette bizz kat
Cuisineplaisir
J'aime toutes les poêlées