Poêlée de légumes au lait de coco

Hum belle idée cela doit être un régal - Oh la gourmande

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9 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

5 courgettes1 courgette jaune3 carottes3 pomme de terre150 gr de champignons2 C à S d'huile d'olive200 ml de lait de cocosel poivre

Préparation:

Lavez et épluchez les légumes.


Coupez les carottes en roudelles les faire revenir avec l'huile d'olive dans une poele.


Ajoutez les pommes de terre couper en petits morceaux.


Ensuite coupez les courgettes en rondelles et les ajoutez.


Ajoutez ensuite les champignons (pour moi champignons congelés).


Faite cuire l'ensemble.


Une fois vos légumes cuits, ajoutez le lait de coco.


Salée poivré 


recette poêlée de légumes  au lait de coco


Pour 100 g :
Calories 86 kcal   Protéines 2 g   Glucides 4 g   Lipides 5 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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9 commentaires

joieetsoleil

merci ctlina bisous

Catalina

Quelle bonne idée cette recette
Bisous

joieetsoleil

merci carmen, je fais souvent au lait d'amande ou de coco mes invitées adorent bises

Carmen

j'aime ces poêlées de légumes, idée savoureuse avec le lait de coco, bisous

joieetsoleil

quand j'en fais s'est un régal pour tous ont adorent au lait de coco un régal bises merci oh la gourmande

Oh la gourmande

Hum belle idée cela doit être un régal
Bises

joieetsoleil

merci à vous deux bisous

italmo

MAGNIFIQUE TA POELEE DE LEGUMES ELLE ME PLAIT BIEN ELLE FAIT ENVIE RIEN QU'A LA REGARDER. BELLE PHOTO
BISOUS

Notre am❤ur de cuisine

Une bonne poêlé, bonne idée le lait de coco, biz

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Oh la gourmande a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Catalina a trouvé ça délicieux!.

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