Petit flan léger au jambon & pistou

Une recette de flan appétissante par kitchenette

  • Recette de cuisine 4.38/5
4.4/5 (8 votes)
5 Commentaires
130

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

200 g de fromage blanc10 cl de lait2 tranches de blanc de poulet1 oeuf1 c à s de pistou maisonPoivre.

Préparation:

Battre en omelette l'oeuf, avec le fromage blanc et le lait.


Poivrer généreusement.


Découper le jambon en morceaux et l'ajouter ainsi que la c à s de pistou.


Mettre en ramequin individuel, et cuire une petite 30 aine de minutes à 175°.


C'est tout light, et c'est succulent !!! On peut bien entendu rajouter du gruyère, des champignons, bref, cela se décline quasi indéfiniment !!


Une portion (env. 180 g) :
Calories 133 kcal   Protéines 11,0 g   Glucides 7,3 g   Lipides 3,7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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5 commentaires

hiver

à faire 5/5

bonjour kitchenette

buhota

très appétissant!j'adopte 5/5

sisirena

j'adore! 5/5

Ô Délices De Nanou

Miam, merci pour cette recette 

carvalho maria

Hummm ça risque de faire des heureux ici aussi !Bizzz

Ils ont envie d'essayer

 130Invité, Invité et 128 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.