Couscous aux merguez - boulettes
Une recette de couscous sympathique par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients
- Merguez 4
- Boulettes de boeuf 6
- Courgettes 2
- Carottes 3
- Branche de céleri 1
- Poivron 1
- Oignon 1
- Petite boîte de pois chiches 1
- Boîte de tomates pelées 1
- Mélange d'épices pour couscous
Préparation
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Étape 1Couper les merguez en 2 ou en 3, les faire revenir à la poêle sans ajout de matière grasse, puis les réserver.
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Étape 2Émincer l'oignon, éplucher les légumes et les couper en gros cubes.
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Étape 3Dans une cocotte-minute, faire revenir les oignons et tous les autres légumes avec un peu de mélange d'épices (sauf la courgette et les pois chiches) dans un peu d'huile d'olive.
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Étape 4Couvrir d'eau, saler, et y ajouter les tomates pelées ainsi que le reste des épices.
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Étape 5Fermer la cocotte et dès que la vapeur commence à s'échapper, baisser le feu et faire cuire pendant 5 minutes.
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Étape 6Ouvrir la cocotte, rajouter les courgettes, refermer et refaire cuire pendant 3 à 4 minutes.
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Étape 7Ré-ouvrir, rajouter les pois chiches, les merguez et les boulettes, puis baisser le feu au minimum (juste pour garder au chaud).
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Étape 8Servir le tout accompagné de semoule et de harissa.

Pour 100 g :
Calories 24 kcal
Protéines 0 g
Glucides 3 g
Lipides 0 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Accord mets et vin
- Côtes du Rhône: Un vin rouge fruité et épicé qui complète parfaitement les saveurs des merguez et des épices du couscous.
- Syrah: Un vin rouge corsé avec des notes de fruits noirs et d'épices, qui s'accorde bien avec la richesse des boulettes de boeuf.
- Rosé de Provence: Un rosé frais et léger qui apporte une belle acidité, équilibrant les saveurs riches et épicées du plat.
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez remplacer les merguez et les boulettes de boeuf par d'autres viandes comme du poulet, de l'agneau ou même des alternatives végétariennes.
Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Assurez-vous de les stocker dans un récipient hermétique.
Oui, vous pouvez préparer le couscous à l'avance et le réchauffer avant de servir. Les saveurs se mélangent souvent encore mieux après un jour au réfrigérateur.
Le couscous est traditionnellement servi avec de la semoule et peut être accompagné de harissa pour ceux qui aiment un peu de piquant.
Absolument ! Vous pouvez ajouter des légumes comme des aubergines, des poireaux ou des navets selon vos préférences.
En général, comptez environ 60 à 80 grammes de semoule par personne, selon l'appétit.
Oui, vous pouvez utiliser une grande casserole ou une marmite. Il faudra simplement ajuster le temps de cuisson, qui sera plus long.
Si vous utilisez des pois chiches en conserve, il suffit de les rincer et de les ajouter directement. Si vous utilisez des pois chiches secs, ils doivent être cuits au préalable.
Vous pouvez ajouter plus de mélange d'épices pour couscous ou incorporer des piments frais ou en poudre selon votre goût.
Votes
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utilisateurs aiment cette recette!
6 commentaires
juarez-baysse josette
il est sympa ton couscous,j'y gouterai bien! bises
pepi
tres bon ton coucous !!
IANOU
bon couscous, bravo
italmo
beau couscous
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
oui et avec les boulettes ,ca change de toujours agneau ou poulet ...
jeanmerode
un bon couscous,miam!!!