Wrap thon œufs mayonnaise
7 Commentaires
249 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Le wrap thon œufs mayonnaise est un classique de la cuisine familiale française. Ce plat simple et convivial est souvent préparé pour des déjeuners rapides ou des pique-niques en plein air. Il met en avant des ingrédients courants, comme le thon, les œufs et la mayonnaise, présents dans de nombreux foyers.
Traditionnellement servi avec des galettes, ce wrap illustre la flexibilité des recettes françaises. Chacun peut l'adapter selon ses goûts. En somme, le wrap thon œufs mayonnaise est un incontournable qui apporte une touche de réconfort à chaque bouchée.
Traditionnellement servi avec des galettes, ce wrap illustre la flexibilité des recettes françaises. Chacun peut l'adapter selon ses goûts. En somme, le wrap thon œufs mayonnaise est un incontournable qui apporte une touche de réconfort à chaque bouchée.
Trucs & Astuces
- Utilisez une galette de blé complet pour un wrap plus nutritif.
- Ajoutez des herbes fraîches comme du persil ou de la ciboulette pour rehausser le goût.
- Pour un wrap plus croquant, incorporez des légumes comme des carottes râpées ou des concombres.
- Si vous aimez le piquant, ajoutez une pincée de piment ou quelques gouttes de sauce piquante à la mayonnaise.
- Pour une version plus légère, remplacez la mayonnaise par du yaourt nature.
- Servez le wrap avec une sauce à base de yaourt pour tremper.
- Préparez le wrap à l'avance et conservez-le au réfrigérateur pour un déjeuner rapide.
Ingrédients
- Galette wrap 1
- Œuf 1
- Thon - égoutté 80 grammes
- Mayonnaise - maison 2 cuillères à soupes
Préparation
-
Étape 1Faire cuire l'œuf dur dans une casserole d'eau pendant 10 minutes après ébullition de l'eau.
-
Étape 2Écaler l'œuf et le couper en morceaux.
-
Étape 3Mélanger le thon à la mayonnaise.
-
Étape 4Disposer sur la galette la salade, l'œuf et le mélange thon-mayonnaise.
-
Étape 5Rabattre le bas de la galette, replier les côtés vers le centre et rouler la galette.
Pour 100 g :
Calories 243 kcal
Protéines 15 g
Glucides 0 g
Lipides 19 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Accord mets et vin
- Sauvignon Blanc: Un vin blanc frais et aromatique qui complète la légèreté du thon et la richesse de la mayonnaise.
- Rosé: Un rosé fruité et léger qui s'accorde bien avec les saveurs délicates du wrap.
- Chardonnay: Un Chardonnay non boisé qui apporte une belle acidité et équilibre les saveurs crémeuses de la mayonnaise.
Questions fréquentes
Pour cuire un œuf dur, placez-le dans une casserole d'eau froide, portez à ébullition et laissez cuire 10 minutes après le début de l'ébullition. Ensuite, plongez l'œuf dans de l'eau froide pour arrêter la cuisson.
Oui, le thon en conserve est parfait pour cette recette. Assurez-vous de bien l'égoutter avant de l'utiliser.
Pour faire de la mayonnaise maison, mélangez un jaune d'œuf avec une cuillère à café de moutarde, puis incorporez lentement de l'huile tout en fouettant jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Ajoutez du sel et du jus de citron au goût.
Oui, vous pouvez ajouter d'autres ingrédients comme des tomates, des concombres, ou des avocats pour plus de saveur et de texture.
Pour plier un wrap, rabattez le bas de la galette, repliez les côtés vers le centre, puis roulez le tout en serrant légèrement.
Le wrap peut être conservé au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours. Assurez-vous de l'envelopper hermétiquement.
Oui, vous pouvez préparer le wrap à l'avance, mais il est préférable de le consommer dans les 24 heures pour une meilleure fraîcheur.
Vous pouvez utiliser des galettes de blé, de maïs ou même des galettes sans gluten selon vos préférences.
Non, cette recette contient des œufs et du thon, mais vous pouvez la modifier en utilisant des substituts végétariens.
Oui, vous pouvez utiliser de la mayonnaise du commerce si vous ne souhaitez pas faire de la mayonnaise maison.
Ça a l'air bon !
7 commentaires
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Merci à tous !!!!!! et oui monique ce nest pas parce que l'on est maman qu'il faut en oublier pour autant le papa.....papa adore ce genre de sandwich et il fait des jaloux au travail !ces collégues leur passe commande pour eux aussi avoir de bonne choses maison plutot qu'a la machine à café ....lol!
jeanmerode
bonne recette,bonne farce
italmo
le papa aussi est très gaté c'est super
bravo à toi et bisous
joieetsoleil
délicieux ! et à faire avec plusieurs choix de farce.
rosinette
sympa j aime beaucoup
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
oui cest l'avantage on peut les décliner à l'infini ....et aussi bien pour l'aperitif qu'en entré sandwich....que des avantages !
cuisinette
avec ces galettes ont peux faire de délicieuses recettes. merci.bises.