Cabillaud façon bouillabaisse

Une recette de plat excellente par Lesplaisirsdelabouche

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

4 morceaux de cabillaud d'environ 100 g (ou deux morceaux de 200 g coupés en deux)
1 kg de moules
400 g de crevettes
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Un filet d'huile pour faire dorer les crevettes
2 échalotes
2 ails
1 grosse tomate
1 cuillère à soupe de mélange pour paella
50 cl de fumet de poisson
1/2 verre de Noilly Prat pour la sauce
1/2 verre de Noilly Prat pour les moules
1 cuillère à soupe de persil
1 bouquet garni de thym et de laurier
2 cuillères à café de double concentré de tomates
1 œuf
Un peu de farine
4 pommes de terre
Ingrédients pour aïoli :
1 jaune d'œuf
3 ails
20 cl d'huile d'olive
Sel et poivre
Ingrédients pour le dressage :
Quelques pétales de fleurs (facultatifs)
Des morceaux de pain toastés

Préparation:

Préparation de la sauce :




  1. Décortiquez les crevettes. 

  2. Mettez un filet d'huile dans une poêle pour faire dorer les queues des crevettes puis réservez-les.

  3. Mettez les carcasses des crevettes dans une casserole , ajoutez un filet d'huile et faites les revenir 5 minutes.

  4. Ajoutez le concentré de tomates, le fumet de poisson un peu de sel et de poivre.

  5. Laissez mijoter à petits bouillons 20 minutes puis filtrez au Chinois en pressant avec une cuillère pour récupérer un maximum de jus que vous réservez dans une autre casserole.

  6. Nettoyez les moules, portez à ébullition le demi-verre de Noilly  Prat avec le persil dans un faitout et ajoutez les moules.

  7. Quand celles-ci sont ouvertes, retirez du feu et laissez tiédir pour les décoquiller.

  8. Filtrez le jus dans un bol qui servira pour la sauce, réservez les moules pour le dressage.

  9. Mondez et concassez la tomate.

  10. Versez les 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une casserole moyenne

  11. Faites revenir sans coloration les échalotes épluchées et émincées avec le bouquet garni

  12. Ajoutez les ails épluchés , dégermés et écrasés, poursuivez la cuisson 1 minute.

  13. Ajoutez la tomate concassée et continuez la cuisson 3 à 5 minutes.

  14. Déglacez avec le deuxième demi-verre de Noilly Prat.

  15. Ajoutez les épices, le jus des moules, le jus des carcasses de crevettes et les crevettes.

  16. Couvrez et laissez mijoter 15 minutes à petits bouillons. 

  17. En fin de cuisson, retirez le bouquet garni.



Préparation des pommes de terre :



  1. Épluchez et lavez les patates.

  2. Faites les cuire dans de l'eau salée environ 20 minutes 

  3. Une fois cuites, égouttez-les




Préparation du poisson :



  1. Battez l'œuf dans un bol.

  2. Dans une assiette, mettez de la farine.

  3. Faites chauffer une grande poêle avec un filet d'huile d'olive

  4. Passez le poisson dans l'œuf puis dans la farine.

  5. Faites le dorer dans la poêle, salez et poivrer puis réservez



Préparation de l'aïoli :



  1. Épluchez, dégermez et écrasez les ails dans un bol.  (ou au mortier si vous en possédez un)

  2. Ajoutez le jaune d'œuf et mélangez.

  3. Versez l'huile en filet tout doucement, tout en fouettant pour émulsionner l'aïoli. 

  4. Une fois monter, rectifiez l'assaisonnement et réservez au frais.




Préparation des croûtons :



  1. Coupez des morceaux de pain et toastez.

  2. Frottez-les avec de l'ail et réservez.




Mon dressage :



  1. Coupez les pommes de terre en tranches et disposez-les dans le fond des assiettes.

  2. Versez dessus une louche de sauce bien chaude.

  3. Déposez dessus un morceau de cabillaud.

  4. Ajoutez au tour des moules et quelques pétales de fleurs dessus le poisson.

  5. Sur le bord des assiettes, ajoutez le pain toasté.

  6. Servez sans attendre avec le bol d'aïoli et des croûtons supplémentaires.


Mon vin : un bourgogne aligoté bien frais




Mots-clés: bouillabaisse, cabillaud, fruitsdemer

Pour 100 g :
Calories 173 kcal   Protéines 11 g   Glucides 8 g   Lipides 9 g  

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isabel30

Ouh la, ça m’a l’air excellent tout ça. Il faudra que je tente. Lorsque l’essai sera fait je reviendrai en donner des nouvelles.

Ils ont envie d'essayer

 42Invité, Invité et 40 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.