~Smoothie à la pêche et à l'abricot
Une recette de dessert facile et rapide par Lexibule
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients
- Pêches surgelées 375 millilitres
- Lait évaporé Carnation - régulier, 2 % ou sans gras 375 millilitres
- Nectar d'abricot ou de pêche ou de jus d'orange 375 millilitres
- Banane - coupée en morceaux 1
- Confiture d'abricots Smuckers Pure 50 millilitres
- Extrait de vanille 5 millilitres
- Feuilles de menthe fraîche - facultatif
- Tranches de pêche - facultatif
Préparation
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Étape 1Mettre les tranches de pêches, le lait évaporé, le nectar, la banane, la confiture et la vanille au mélangeur.
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Étape 2Actionner par impulsions et réduire en purée à vitesse élevée jusqu'à homogénéité.
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Étape 3Verser dans des verres et garnir de feuilles de menthe fraîche et d'une brochette de tranches de pêche (si désiré).
Publié par Lexibule
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez utiliser des pêches fraîches. Assurez-vous de les peler et de les couper en morceaux avant de les ajouter au mélangeur.
Vous pouvez remplacer le lait évaporé par du lait entier, du lait d'amande ou tout autre lait de votre choix, mais cela peut légèrement modifier la texture du smoothie.
Oui, vous pouvez utiliser n'importe quelle confiture de fruits, comme la confiture de pêches ou de fraises, selon vos préférences.
Il est préférable de consommer le smoothie immédiatement après sa préparation pour profiter de sa fraîcheur, mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant quelques heures.
Pour un smoothie plus épais, vous pouvez ajouter plus de banane ou de pêches, ou utiliser moins de liquide.
Oui, vous pouvez ajouter de la poudre de protéines, du yaourt grec ou du lait de soja pour augmenter la teneur en protéines de votre smoothie.
Pour une version sans produits laitiers, utilisez un lait végétal et assurez-vous que la confiture ne contient pas de produits laitiers.
Le smoothie peut être conservé au réfrigérateur pendant environ 24 heures, mais il est recommandé de le consommer le plus tôt possible pour une meilleure saveur.
Oui, vous pouvez ajouter des épinards ou du chou frisé pour augmenter la valeur nutritionnelle sans altérer le goût.
Ça a l'air bon !