Coquilles Saint-Jacques gratinées

Délice de la mer, elles sont parfaites pour un dîner spécial ou simplement pour se faire plaisir.

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes)

18 noix de Saint-Jacques (fraîches ou surgelées)2 oignons moyens, finement émincés2 échalotes, finement émincées1 gousse d’ail, pressée90 g de beurre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 verre de vin blanc sec2 cuillères à soupe de crème fraîche liquide (35 %)1 cuillère à café de fumet de poisson en poudre (facultatif)Quelques brins de persil frais, finement ciselésEnviron 2 poignées de chapelure fineSel, poivre une pincée de piment d’Espelette (facultatif) selon goût

Préparation

Préparation des Saint-Jacques
Si les Saint-Jacques sont surgelées, laissez- les décongeler au réfrigérateur. Séchez- les bien avec du papier absorbant.


Fondue d’aromates
Dans une poêle, faites fondre 50 g de beurre 
Ajoutez les oignons, les échalotes et l’ail. Salez, poivrez et laissez fondre à feu doux pendant environ 5 minutes, sans coloration.
Déglacez avec le vin blanc (et le fumet de poisson si utilisé), puis laissez réduire à feu vif afin de faire évaporer l’alcool, réserver.


Cuisson des Saint-Jacques
Dans une seconde poêle, faites fondre 20 g de beurre et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Faites saisir les noix de Saint-Jacques 1 à 2 minutes par face, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées mais encore nacrées à cœur.


Finalisation
Incorporez la crème fraîche à la préparation d’aromates.  Gouté et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.



Répartissez la sauce d’aromates dans des petits ramequins, des plats individuels allant au four ou dans des coquilles Saint-Jacques vides.
Disposez 3 noix de Saint-Jacques par portion.
Saupoudrez de chapelure puis ajoutez le reste du beurre en petites noisettes.



Enfournez à 200 °C pendant environ 10-12 minutes, jusqu’à obtenir une chapelure dorée. (Il est important de ne pas trop cuire le plat pour que les noix de Saint-Jacques conservent leur texture tendre et juteuse.).


BON A SAVOIR :


Cuisson des saint jacques.



  • Poêle : bien chaude

  • Temps de cuisson : 1 minute 30 d’un côté + 1 minute de l’autre (2 + 1 si grosses noix)

  • Résultat : extérieur doré, intérieur chaud et nacré

  • Surgelées : décongélation + séchage indispensables


Pourquoi mes Saint-Jacques rendent- elles de l’eau à la cuisson ?
Cela arrive le plus souvent si la poêle n’est pas assez chaude ou si les noix n’ont pas été suffisamment séchées, notamment après décongélation.



recette Coquilles Saint-Jacques gratinées


recette Coquilles Saint-Jacques gratinées


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recette Coquilles Saint-Jacques gratinées


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Une portion (env. 250 g) :
Calories 457 kcal   Protéines 17,4 g   Glucides 24,9 g   Lipides 24,9 g  

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