SMOOTHIE BANANE ET FRAISE
Une recette d'entrée sympathique par dali34
6 Commentaires
164 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients
- Banane 1
- Fraises 100 grammes
- Yaourt aromatisé - À la banane 1
- Lait 15 centilitres
Préparation
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Étape 1Placez la banane coupée en rondelles et les fraises dans le blender.
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Étape 2Ajoutez le yaourt et le lait.
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Étape 3Mixez le tout jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et servez aussitôt.
Pour 100 g :
Calories 97 kcal
Protéines 2 g
Glucides 16 g
Lipides 0 g
Publié par dali34
Questions fréquentes
Vous aurez besoin de 100 g de fraises.
Oui, vous pouvez utiliser un yaourt nature, mais cela changera légèrement le goût du smoothie.
Cette recette est pour 2 personnes.
La préparation prend environ 5 minutes.
Oui, vous pouvez ajouter d'autres fruits comme des mangues ou des kiwis selon vos préférences.
Oui, vous pouvez utiliser du lait d'amande, de soja ou toute autre alternative végétale.
Il est préférable de le consommer immédiatement, mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant quelques heures.
Oui, vous pouvez congeler le smoothie, mais la texture peut changer une fois décongelé.
Un blender classique ou un mixeur plongeant fonctionnera très bien pour cette recette.
Oui, vous pouvez ajouter des graines de chia, des graines de lin ou des noix pour plus de texture et de nutriments.
Merci !
6 commentaires
dali34
merci c'est sympa contente que tu et aimer.
tu a bien raison car c'est extra de cuisiner moi aussi j'adore je te souhaite de réussir
gros bizzzzou et bonne chance pour plus tards
Jeune.Patissiere
J'ais essayer de faire votre recette, c'est très bon, je n'ais que 12 ans et mes parents ont ete surpris que je m'interesse autant a la cuisine car c'est ma destination pour plus tard. En bref c'est delicieux !!
dali34
oui kapiluka c'est trop bonnnn loll
bizzou et bon 1er mai
dali34
merci ma chérie
bon 1er mai aussi
gros bizzzou
Kapiluka
Délicieux...!!!!... j'en fais souvent....Besikos...
soizic45
merci belle recette des bisous pour toi et bon premier mai