Pate au poulet froid
Une recette de poulet sympathique par Aurmelie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes)
150 Gr de pate non cuite 1 Carotte 2 Jeune oignon 250 Gr de poulet 1 C a s huile 1 c a c de soja 5 C a s de bouillon de legume 2 C a s de vinaigre balsamique 2 C a s de persil 1 Pincer de chili Paprika en poudre Poivre
Préparation
Cuire vos pate et laisser refroidire.
Laver et rapée la carotte.
Couper les jeunes oignon.
Couper le poulet et le cuire fait le sauter 2 a 3 min avec de l huile et poivre.
Ajoutez ensuite les carotte laisser cuire encore 2 min ajoutez les oignon avec la sauce soja.
Laisser a feux doux 4 min.
Quand tout est froid melanger le tout avec les pate ajoutez le balsamique et vos epice (chili et paprika et le persil).
Servir
Une portion (env. 330 g) :
Calories 705 kcal
Protéines 35,8 g
Glucides 45,5 g
Lipides 35,8 g
Publié par Aurmelie
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
kekeli
Une bien jolie recette !!
jeanmerode
sympa ta recette de pates au poulet
jeanmerode
sympa ta recette de pates au poulet