Couscous
Une recette de couscous maison par najma
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (6 personnes)
500G de tomates100G d’oignons500G d’agneau30G d’huile d’olive350G de semoule 20G de beurre250G de beurre150G de carottes150G de courgettes150G de navets150G de potirons250G de pois chiches
Préparation
Mettre les tomates coupées en quartier et les oignons coupés en deux dans le bol du thermomix. Vitesse 5 5 secondes.
Ajouter la viande coupée en morceaux, ajouter 1 cc de sel, 1 cc de poivre, 1 dose de safran, 1 cc de ras el hanout, 1 cc de gingembre, 30g d, huile d, olive, 20g de beurre, 250g d, eau.
Ajouter les carottes, les courgettes, les navets, le potiron 35 mn 100°c sens inverse cuillère.
Ajouter les pois chiches.
Égrainer le couscous après l'avoir mouiller avec 250g d'eau.
Mettre sur le varoma 15 mn 85°c sens inverse cuillère.
Il ne reste plus qu'à servir.
bon appétit
Mots-clés: Couscous, cuisine marocaine, plats familiaux, thermomix
Une portion (env. 430 g) :
Calories 637 kcal
Protéines 17,3 g
Glucides 17,3 g
Lipides 47,7 g
Publié par najma
2 commentaires
maurice
super
mamy j
je n'ai pas testé mais ça a l'air rudement bon