Tajine kefta oeuf
Une recette de plat maison par salima38
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes)
Vingtaines de boulettes de viande hachée
1 boite tomate decoupé en cube
1 cuillere a cafe tomate concentré
1 oignon
2 ails
3 pommes de terres
2 cuil a soupe Huile d'olive
4 oeufs
Epices:
Cumin
Gingembre
Sel
Poivre
Persil
Préparation
Decouper les oignons et ails Faite rissoler dans huile dolive. Ajouter les epices. Decouper en des les pommes de terre. Ajouter dans la poele. Cuire 5 min avec couvercle.
Ajouter les boulettes. Puis la tomate. Les olives. Laisser mijoter 20 min a feu tres doux. Casser les oeufs et parsemer de persil.
Une portion (env. 450 g) :
Calories 393 kcal
Protéines 13,4 g
Glucides 35,8 g
Lipides 13,4 g
Publié par salima38