DES COULEURS POUR RÉCHAUFFER NOS CŒURS
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Dans un coin ensoleillé de la cuisine, les fraises, ces petites princesses rouges, s'apprêtent à faire la danse des fruits. À leurs côtés, des litchis aux yeux pétillants, tout droit sortis de leur sirop magique, attendent avec impatience d'attirer l'attention. Les kiwis, avec leur joli manteau vert, sont prêts à ajouter une touche de fraîcheur à cette joyeuse fête.
Ensemble, ils se rassemblent dans une coupelle, comme des amis désireux de partager un secret sucré. Un soupçon de noix de coco en copeaux, tel une pluie de confettis, vient parfaire ce tableau coloré. Voici un dessert qui, sans un gramme de sucre, réchauffe les cœurs et émerveille les papilles dans un tourbillon de saveurs.
Une belle manière d'apporter de jolies couleurs à nos moments gourmands.
Ensemble, ils se rassemblent dans une coupelle, comme des amis désireux de partager un secret sucré. Un soupçon de noix de coco en copeaux, tel une pluie de confettis, vient parfaire ce tableau coloré. Voici un dessert qui, sans un gramme de sucre, réchauffe les cœurs et émerveille les papilles dans un tourbillon de saveurs.
Une belle manière d'apporter de jolies couleurs à nos moments gourmands.
Trucs & Astuces
- Choisissez des fruits frais pour une meilleure saveur et texture.
- Ajoutez un peu de menthe pour une touche de fraîcheur.
- Servez bien frais pour rehausser les saveurs des fruits.
- Variez les fruits selon la saison pour des couleurs et goûts différents.
- Utilisez un joli plat pour présenter le dessert, cela le rendra encore plus appétissant.
- Évitez le sucre ajouté pour profiter pleinement des saveurs naturelles des fruits.
- Incorporez des graines comme des graines de chia pour un apport nutritionnel supplémentaire.
Ingrédients
- Fraise 10
- Litchi - Au sirop 12
- Kiwi 2
- Noix de coco - En copeaux 1 cuillère
Préparation
-
Étape 1Laver et couper les fraises.
-
Étape 2Égoutter très légèrement les litchis.
-
Étape 3Peler et couper les kiwis.
-
Étape 4Déposer les fruits dans une petite coupelle.
-
Étape 5Arroser du jus des litchis et saupoudrer la noix de coco.
-
Étape 6Servir sans rajout de sucre, légèrement frais.

Mots-clés: DES COULEURS POUR RECHAUFFER NOS COEURS
Publié par soizic45
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez remplacer les litchis par des pêches ou des poires au sirop si vous le souhaitez.
Il est préférable de consommer ce dessert frais. Si vous devez le conserver, placez-le au réfrigérateur et consommez-le dans les 24 heures.
La recette est conçue pour être sans sucre ajouté, mais vous pouvez en ajouter selon votre goût si vous le souhaitez.
Il est recommandé de préparer ce dessert juste avant de le servir pour préserver la fraîcheur des fruits.
Vous pouvez utiliser des mangues, des ananas ou des baies pour varier les saveurs et les couleurs.
Vérifiez les allergies aux fruits et à la noix de coco. Si nécessaire, vous pouvez omettre la noix de coco.
Cette recette donne environ 2 à 3 portions, selon la taille des fruits et des coupelles utilisées.
Oui, vous pouvez servir ce dessert avec un peu de crème fouettée ou du yaourt pour une touche crémeuse.
Votes
kitkat, assiettecoquette et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
17 commentaires
Christal
tu nous apporte le soleil dans nos assiettes merci bizzz
anick
joli ma Soizic , les fruits sont consommés au quotidien à la maison , nous avons ce privilège d'en avoir bcp ...donc peu de conserves mais les litchis au sirop ont un parfum merveilleux et couplé à la coco tu me tentes trop ; la fleur de passiflore est sublime !!!!!
gros bisou et à bientôt
zouzou
très belle et très appétissante ta recette
miteaulogis
De la fraîcheur, de la couleur, des aromes.......comment refuser?????
cece69
hummmmmm bisous ma belle
sisirena
j'adore!!!!! et je prends!
bizzzzzzzzz
kekeli
ca donne envie de croquer dans les fraise et le kiwi !! bisous
katcelau
de belles couleurs qui mette du bonme au coeur merci mon amie bon W.E bizzzzzzz kat
khadyja
tres jolies couleurs,merci ma grande soizic,je te souhaite un bon week-end,gros bisous
Bulles de Gourmandises
Trop joli Soizic! J'espère que le moral est remonté...en tout cas ces jolis fruits ça met la pêche.
Bisous gourmands
Sissi et Abrielle