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DES COULEURS POUR RÉCHAUFFER NOS CŒURS

Name: DES COULEURS POUR RÉCHAUFFER NOS CŒURS
Prep time: 15 min
Yield: 2

Recette de cuisine 4.91/5

4.9/5 (22 votes)

17 Commentaires

116

recette DES COULEURS POUR RÉCHAUFFER NOS CŒURS

Temps de préparation: <15 minutes

Difficulté: Facile

Dans un coin ensoleillé de la cuisine, les fraises, ces petites princesses rouges, s'apprêtent à faire la danse des fruits. À leurs côtés, des litchis aux yeux pétillants, tout droit sortis de leur sirop magique, attendent avec impatience d'attirer l'attention. Les kiwis, avec leur joli manteau vert, sont prêts à ajouter une touche de fraîcheur à cette joyeuse fête.

Ensemble, ils se rassemblent dans une coupelle, comme des amis désireux de partager un secret sucré. Un soupçon de noix de coco en copeaux, tel une pluie de confettis, vient parfaire ce tableau coloré. Voici un dessert qui, sans un gramme de sucre, réchauffe les cœurs et émerveille les papilles dans un tourbillon de saveurs.

Une belle manière d'apporter de jolies couleurs à nos moments gourmands.

Trucs & Astuces

Choisissez des fruits frais pour une meilleure saveur et texture.
Ajoutez un peu de menthe pour une touche de fraîcheur.
Servez bien frais pour rehausser les saveurs des fruits.
Variez les fruits selon la saison pour des couleurs et goûts différents.
Utilisez un joli plat pour présenter le dessert, cela le rendra encore plus appétissant.
Évitez le sucre ajouté pour profiter pleinement des saveurs naturelles des fruits.
Incorporez des graines comme des graines de chia pour un apport nutritionnel supplémentaire.

Ingrédients

Fraise 10
Litchi - Au sirop 12
Kiwi 2
Noix de coco - En copeaux 1 cuillère

Préparation

Étape 1

Laver et couper les fraises.
Étape 2

Égoutter très légèrement les litchis.
Étape 3

Peler et couper les kiwis.
Étape 4

Déposer les fruits dans une petite coupelle.
Étape 5

Arroser du jus des litchis et saupoudrer la noix de coco.
Étape 6

Servir sans rajout de sucre, légèrement frais.

Mots-clés: DES COULEURS POUR RECHAUFFER NOS COEURS

Publié par soizic45

Questions fréquentes

Puis-je remplacer les litchis par un autre fruit ?

Oui, vous pouvez remplacer les litchis par des pêches ou des poires au sirop si vous le souhaitez.

Comment conserver ce dessert ?

Il est préférable de consommer ce dessert frais. Si vous devez le conserver, placez-le au réfrigérateur et consommez-le dans les 24 heures.

Puis-je ajouter du sucre à cette recette ?

La recette est conçue pour être sans sucre ajouté, mais vous pouvez en ajouter selon votre goût si vous le souhaitez.

Est-ce que je peux préparer ce dessert à l'avance ?

Il est recommandé de préparer ce dessert juste avant de le servir pour préserver la fraîcheur des fruits.

Quels autres fruits puis-je utiliser ?

Vous pouvez utiliser des mangues, des ananas ou des baies pour varier les saveurs et les couleurs.

Est-ce que ce dessert est adapté aux personnes allergiques ?

Vérifiez les allergies aux fruits et à la noix de coco. Si nécessaire, vous pouvez omettre la noix de coco.

Combien de portions cette recette donne-t-elle ?

Cette recette donne environ 2 à 3 portions, selon la taille des fruits et des coupelles utilisées.

Puis-je servir ce dessert avec de la crème ou du yaourt ?

Oui, vous pouvez servir ce dessert avec un peu de crème fouettée ou du yaourt pour une touche crémeuse.

Ça a l'air bon !

17 commentaires

Christal

tu nous apporte le soleil dans nos assiettes merci bizzz

mardi, 14 février 2012, 20:21 # -

anick

joli ma Soizic , les fruits sont consommés au quotidien à la maison , nous avons ce privilège d'en avoir bcp ...donc peu de conserves mais les litchis au sirop ont un parfum merveilleux et couplé à la coco tu me tentes trop ; la fleur de passiflore est sublime !!!!!

gros bisou et à bientôt

lundi, 13 février 2012, 14:46 # -