DES COULEURS POUR RÉCHAUFFER NOS CŒURS
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Dans un coin ensoleillé de la cuisine, les fraises, ces petites princesses rouges, s'apprêtent à faire la danse des fruits. À leurs côtés, des litchis aux yeux pétillants, tout droit sortis de leur sirop magique, attendent avec impatience d'attirer l'attention. Les kiwis, avec leur joli manteau vert, sont prêts à ajouter une touche de fraîcheur à cette joyeuse fête.
Ensemble, ils se rassemblent dans une coupelle, comme des amis désireux de partager un secret sucré. Un soupçon de noix de coco en copeaux, tel une pluie de confettis, vient parfaire ce tableau coloré. Voici un dessert qui, sans un gramme de sucre, réchauffe les cœurs et émerveille les papilles dans un tourbillon de saveurs.
Une belle manière d'apporter de jolies couleurs à nos moments gourmands.
Ensemble, ils se rassemblent dans une coupelle, comme des amis désireux de partager un secret sucré. Un soupçon de noix de coco en copeaux, tel une pluie de confettis, vient parfaire ce tableau coloré. Voici un dessert qui, sans un gramme de sucre, réchauffe les cœurs et émerveille les papilles dans un tourbillon de saveurs.
Une belle manière d'apporter de jolies couleurs à nos moments gourmands.
Trucs & Astuces
- Choisissez des fruits frais pour une meilleure saveur et texture.
- Ajoutez un peu de menthe pour une touche de fraîcheur.
- Servez bien frais pour rehausser les saveurs des fruits.
- Variez les fruits selon la saison pour des couleurs et goûts différents.
- Utilisez un joli plat pour présenter le dessert, cela le rendra encore plus appétissant.
- Évitez le sucre ajouté pour profiter pleinement des saveurs naturelles des fruits.
- Incorporez des graines comme des graines de chia pour un apport nutritionnel supplémentaire.
Ingrédients
- Fraise 10
- Litchi - Au sirop 12
- Kiwi 2
- Noix de coco - En copeaux 1 cuillère
Préparation
-
Étape 1Laver et couper les fraises.
-
Étape 2Égoutter très légèrement les litchis.
-
Étape 3Peler et couper les kiwis.
-
Étape 4Déposer les fruits dans une petite coupelle.
-
Étape 5Arroser du jus des litchis et saupoudrer la noix de coco.
-
Étape 6Servir sans rajout de sucre, légèrement frais.
Mots-clés: DES COULEURS POUR RECHAUFFER NOS COEURS
Publié par soizic45
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez remplacer les litchis par des pêches ou des poires au sirop si vous le souhaitez.
Il est préférable de consommer ce dessert frais. Si vous devez le conserver, placez-le au réfrigérateur et consommez-le dans les 24 heures.
La recette est conçue pour être sans sucre ajouté, mais vous pouvez en ajouter selon votre goût si vous le souhaitez.
Il est recommandé de préparer ce dessert juste avant de le servir pour préserver la fraîcheur des fruits.
Vous pouvez utiliser des mangues, des ananas ou des baies pour varier les saveurs et les couleurs.
Vérifiez les allergies aux fruits et à la noix de coco. Si nécessaire, vous pouvez omettre la noix de coco.
Cette recette donne environ 2 à 3 portions, selon la taille des fruits et des coupelles utilisées.
Oui, vous pouvez servir ce dessert avec un peu de crème fouettée ou du yaourt pour une touche crémeuse.
Merci !
Votes
kitkat, assiettecoquette et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
17 commentaires
calamity-jane
bonjour soizic 45 c'est vraiment tout ce que j'aime plein de soleil dans l'assiette et un bol de vitamines pour lutter contre le froid merçi pour le partage.
bizzzzzzzzzzz
janeton
trés belle coupes de fruits ,j'en ai fait dimanche dernier ,c'est toujours trés bon et les couleurs réchauffent les coeurs ,bizzzzzzz
BISTROT_gourmand
Bonjour Soizic, des couleurs pour rechauffer nos coeurs, ta recette est tres agreable a voir, c'est un plaisir pour les yeux, je n'ai pas noter car le litchi j'aime pas trop, c'est dommage car c'est appetissant au regard, tres bonne journee, mes amities.
Ps. Excusez moi pour le tutoiement, j'ai du mal a vouvoyer.
Mylolo
Oh voilà ce qui manquait !!!! du soleil dans l'assiette ! Merci
Sayuri26
Magnifique et vraiment agréable à déguster, merci ma belle pour cet arc en ciel dans l'assiette. C'est derniers temps nous en avons bien besoin avec l'air froid qui souffle...
Bsx!
Ana Luthi
Un peu de soleil dans l'assiette c'est parfait, merci Soizic, et bonne journée ;O))
nicolase
de trés belles couleurs ses vrais qu'on a besoin de se rechauffer car on en na marre de la neige bonne journée bisous ma belle