Yakitori de poulet au sésame

Une recette de poulet très facile par assiettecoquette

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recette Yakitori de poulet au sésame

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (8 personnes):

(pour 20 à 25 yakitori)

1 blanc de poulet

5 cs de sauce soja

2 cs de jus de citron

3 cs de miel

Sésame doré

1 cs d’huile

Préparation:

http://assiettecoquette.over-blog.com/


Préparer la veille :


Couper le poulet en dés très fins. Mélanger la sauce soja, le jus de citron et le miel et faire chauffer 1 min au micro-onde.


Piquer le poulet sur des mini brochettes en bois et arroser du mélange précédant. Laisser mariner toute la nuit.


Le jour même :


Faire chauffer une poêle avec un peu d’huile et faire cuire les yakitori sur chaque face.


Dresser sur assiette et parsemer de sésame doré.


Enfin, servir chaud ou tiède.


Une portion (env. 20 g) :
Calories 57 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 10,2 g   Lipides 1,5 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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6 commentaires

lafeecrochette

Très belle recette, merci beaucoup.

campanule

merci pour le partage,cette recette à l'air excellante et je vais la faire sans tarder encore merci et bisous

WonderAlice

recette parfaite pour mon prochaion BBQ ! merci !

 

anick

j'adorrrrrrrrrrrrrrre

Dominique

Mmmm...

yummyfood

Simple et bon

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