Yakitori de poulet
Servir avec du riz
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne)
200g d'escalopes de poulet 3CS de sauce soja 1cc de miel 2CS de graines de sésame
Préparation
Couper les escalopes de poulet en cubes. Reservez.
Mélanger la sauce soja et le miel.
Enfiler les cubes de poulet sur des brochettes en bois.
Préchauffez le four à 170°C.
Sur une plaque de four recouverte de papier alu, disposez les brochettes. Puis à l'aide d'un pinceau badigeonner les cubes de poulet avec la sauce.
Soupoudrez avec les graines de sésame. Salez, poivrez.
Cuir au four 20 minutes.
Servir avec du riz.
Mots-clés: cuisine asiatique, cuisine japonaise, escalope de poulet, facile, japonais, poulet
Pour 100 g :
Calories 185 kcal
Protéines 20 g
Glucides 9 g
Lipides 6 g
Publié par Justine-cuisine (ephemer)
4 commentaires
nenette65
ça a l'air super simple je prends lol
Justine-cuisine (ephemer)
Oui la viande sera plus tendre!
tagada
je pense que l'on pourrai faire mariner un peu le poulet dans la sauce soja et miel!! qu"en pensez vous!
Cré@tions M@rie
Bonjour ephemer, très bon . 5 coeurs. Merci pour ta recette à bientôt.