Verrine thon-avocat

De bien jolies couleurs sur votre table

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Avocat mûr 1 Petite boite de thon 1 Tomate 1 Cuil à soupe de crème fraiche semi liquide 1 Trait de jus de citron 1 Cuil à soupe d'huile d'olive Persil ciselé Sel et mélange de 5 baies

Préparation:

Égoutter le thon et le disposer au fond de deux verrines individuelles.


Éplucher l'avocat et mettre la chair dans votre mixeur.


Ajouter la crème fraiche, le citron et l'huile d'olive. Saler et poivrer. Mixer le tout.


Ajouter la purée obtenue sur le thon.


Nettoyer, épépiner et couper la tomate en petits cubes. Les assaisonner avec un peu d'huile d'olive, du sel, du poivre et les ajouter sur les avocats.


Parsemer de persil ciselé, poivrer et réserver au frais.


recette verrine thon-avocat


recette verrine thon-avocat


recette verrine thon-avocat

Une portion (env. 280 g) :
Calories 401 kcal   Protéines 19,5 g   Glucides 2,8 g   Lipides 30,6 g  

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16 commentaires

gwenaellefranck

tres bon merci

choupette two

Merci à toi Annie

annie vanacloig

Merci ça a l air très sympa

choupette two

merci mamyloula !! bisette

Mamyloula

tout ce que j'aime bise

choupette two

oui ça serai cool ma kapi que l'été arrive très vite !! bisette et merci !! à bientot

Kapiluka

On va continuer à faire des recettes comme celle-ci... peut-être qu'on fera venir la chaleur plus tôt... mdr...C'est bon le froid... peut repartir... lol...Me gusta ta verrine... Besikos...

choupette two

merci à toi gaby !! bisette !!

ma truffe

vivement les beaux jours ,merci choupette,bizzzzz

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