Batbouts farcis au thon et crudités
* Quand maman nous fait une recette qu'on aime beaucoup à la maison*
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
Pour les pains batbouts:300g de semoule200g de farine250-270g d'eau20g d'huile d'olive10g de sel10g de sucre15g de levure boulangère fraîche
Pour la farce:du thondes tomates cerisesde la saladedes oeufs durdu jus de citronde l'oignon
Préparation:
Maman met l'eau, le sucre et la levure dans le robot, programme 2 minutes vitesse 2 à 37°, elle ajoute ensuite le restant des ingrédients et programme 2 minutes vitesse2.
Elle laisse reposer 30 minutes, elle divise la pâte en petite boule d'environ 40g les recouvre d'un torchon et laisse de nouveau reposer 30 minutes. Maman fait chauffer la poêle et les fait cuire 2/3 minutes de chaque côté, les laisse tiédir et les farcit.
Une portion (env. 280 g) :
Calories 379 kcal
Protéines 8,2 g
Glucides 63,2 g
Lipides 5,5 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Votes
- motorola a trouvé ça délicieux!.
- alexdavio a trouvé ça délicieux!.
- arnaud6987 a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
bridget73
je vais essayer ça me tente bien
motorola
belle recette j'aime beaucoup bise motorola
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Oui j'adore on peut les décliner (avec tout et nimporte quoi) j'aime aussi bien les faire que les manger
alexdavio
Ça donne envie de croquer dedans !!!
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Oui on adore à la maison
arnaud6987
Superbe ces petits pains ....