Hachis parmentier de chou fleur

Un bon petit hachis parmentier de chou fleur!!!!

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recette Hachis parmentier de chou fleur

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

Boeuf hachés1 Chou fleur et quelques pommes de terre2 Gousses d'ailBeurreFarineLaitNoix de muscadeGruyère râpeSelPoivre

Préparation:

Cuire le chou fleur et les pommes de terre dans une cocotte minute.


Cuire la viande (encore rosée pour qu'elle reste moelleuse) avec un peu de beurre et l'ail coupé en petits morceaux.


Faire une sauce béchamel avec du beurre, de la farine et du lait. Saler, poivre et mettre de la muscade.


Dans un plat allant au four, disposer la viande.



Puis mettre le chou fleur, les pommes de terre et la sauce béchamel.


Mettre du gruyère râpe.



Cuire 25 à 30 min th 180° (four préchauffe).


Déguster !!!!!!



Mots-clés: ail, béchamel, boeuf, hachis

Une portion (env. 400 g) :
Calories 208 kcal   Protéines 12,0 g   Glucides 8,0 g   Lipides 8,0 g  

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motorola

bonne idée je prend
bonne soirée motorola

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    motorola a trouvé ça délicieux!.

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 18Invité, Invité et 16 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.