Anneaux de calamars au paprika et sauce Yakitori

Superbe tes anneaux de calmars - jeanmerode

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recette Anneaux de calamars au paprika et sauce Yakitori

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

500 g d'anneaux de calamars surgelés2 courgettes1 poivron rouge1 c. à café de paprika 2 c. à soupe d'huile de sésame1 1/2 c. à soupe de sauce Yakitori Sel, poivre500 g de tagliatelles de konjac

Préparation:

Passez les anneaux de calamars sous l'eau chaude 30 secondes. Égouttez et réservez.
Lavez et détaillez les légumes en petits dés.
Dans un wok, chauffez l'huile de sésame et faites revenir les courgettes, le poivron.
Salez, poivrez.
Mélangez.
Faites cuire à feu doux 10 minutes, en remuant de temps en temps.
Ajoutez les calamars, la sauce Yakitori et le paprika.
Rectifiez l'assaisonnement si besoin.
Poursuivez la cuisson 10 minutes.
Cuisez le konjac en suivant les instructions du paquet.
Égouttez - les et les ajouter dans le wok.
Remuez.
Prolongez la cuisson de 15 minutes à feu doux.
Servez.

https://lacuisineenamateur.blogspot.fr/2016/07/anneaux-de-calamars-au-paprika-et-sauce.html#links


http://recettes.de/konjac

Une portion (env. 420 g) :
Calories 636 kcal   Protéines 33,7 g   Glucides 88,5 g   Lipides 8,4 g  

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3 commentaires

jeanmerode

superbe tes anneaux de calmars

italmo

délicieux ces anneaux de calamars au paprika
bises

Notre am❤ur de cuisine

Trop bon, bisous

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.

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