Pain de son de blé à la poire et au gingembre

Bien sur, vous pouvez le déguster au petit déjeuner ou en petites bouchées apéritives… Il se suffit à lui-même

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recette Pain de son de blé à la poire et au gingembre

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (8 personnes):

400g de farine T55 75g de farine intégrale T150 25g de son de blé 300ml d’eau (pas trop froide) 1càs d’huile de colza ou pépins de raisins 1càs de sucre complet de canne 1càc de sel gris non raffiné 2càs de gingembre frais râpé (tronçon de 4cm environ), ou 1càc de gingembre moulu 2càc de levure déshydratée 1 grosse poire ferme mais mûre

Préparation:

A LA MACHINE A PAIN :


Dans un saladier, mélanger à l’aide d’une fourchette la farine et le son de manière homogène. Réserver.


Dans votre cuve, mettre les ingrédients suivants dans l’ordre : l’eau, le sel d’un coté de la cuve, le sucre de l’autre coté de la cuve, puis l’huile au centre.


Hacher très finement la racine de gingembre fraîche et l’ajouter à la cuve.


Sur le dessus, ajouter le mélange de poudres et bien la répartir pour que les liquides ne soient plus visible du dessus. Ajouter la levure.


Attention : prendre bien soin à ce que le sel et la levure ne rentrent pas en contact avant début du pétrissage de la machine.


Programmer la machine sur « Pain Normal » ou « Pain français ».


Choisir le poids du pain (750g) et la coloration de la croûte (si l’option est disponible sur la machine). Lancer le programme.


Laver, éplucher (ou pas), retirer le cœur, épépiner et détailler en petits morceaux la poire.


Au premier bip sonore (environ 20 minutes après le départ), ajouter les morceaux de poire.


Au bip de fin de cuisson, sortir le pain sur une grille et le laisser reposer pendant 30 minutes avant dégustation.


A servir tiède ou grillé.



A LA MAIN :


Mélanger l’eau tiède, l’huile, le sucre, le sel et le gingembre râpé de manière homogène.


Ajouter ensuite la farine, le son de blé et la levure puis pétrir pendant environ 15 minutes.


Former une boule, la fariner et la laisser reposer au frais, recouverte d’un linge, dans un grand saladier (au moins pouvant contenir le double de son volume actuel) toute une nuit.


Le lendemain, ajouter la poire détaillée en morceaux puis pétrir rapidement (2-3 minutes) afin d’incorporer le fruit de manière homogène. Puis façonner la boule de pain de la forme désirée. La laisser à nouveau pousser, recouverte d’un linge, pendant 3 heures au frais.


Sortir votre pain, l’inciser et préchauffer le four à 180° avec un récipient rempli d’eau positionné dans le bas de votre four. Cela permettra à la mie de devenir moelleuse et humide.


Enfourner le pain pour une cuisson de 35-40 minutes à mi-hauteur de votre four.


Le sortir du four et le laisser reposer une demi-heure sur une grille avant dégustation.


A servir tiède ou grillé.



Astuces du chef :


Utiliser un presse-ail pour émincer la racine de gingembre.


Ne retirer pas la peau de la poire si elle est issue de l’agriculture biologique, cela donne un côté rustique au pain et pendant la cuisson elle perd de son amertume.



Astuces décoration :


Si vous souhaitez saupoudrer quelques ingrédients que ça soit sur le dessus du pain, c’est à faire 40 minutes avant la fin du programme de votre machine à pain, ou avant d’enfourner le pain au four. Par exemple ici, vous pouvez émietter un spéculoos ou 2 sur le dessus pour plus de gourmandise (en prenant soin d’humecter le pain à l’aide d’un pinceau pour que les miettes y adhèrent) ! Ou même quelques miettes de Roquefort pour un coté sucré-salé. Ou bien quelques noix concassées ! A vous d’oser le plaisir !



Idées menu :


Ce pain est un délice servi tiède ou grillé, ses arômes de gingembre ressortent davantage et les morceaux de poire livrent un parfum bien plus prononcé lorsqu’ils sont tiédies.


Il se déguste à merveille avec des fromages un peu forts tel que : bleu de Cosses, Roquefort, Brie de Maux ou de Melun (bien affiné), chèvre cendré très sec… Servi sur un lit de salade verte, cela constitue un repas simple et délicieux !


N’hésitez pas à l’accompagner d’un vin blanc moelleux !


Bien sur, vous pouvez le déguster au petit déjeuner ou en petites bouchées apéritives… Il se suffit à lui-même !!



Retrouvez cette recette et bien d'autres sur le blog de cuisine saine, légère et bio: http://craquez-sans-conséquence.blogspot.fr/


Culinairement vôtre,


Laurie.

Une portion (env. 120 g) :
Calories 265 kcal   Protéines 7,3 g   Glucides 47,3 g   Lipides 2,4 g  

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lafeecrochette

Merci pour ta recette.
Bises.

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    lafeecrochette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    cftfdgpc a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Jamonac a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 63cftfdgpc, Invité et 61 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.