pitou3

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Femme,
J'aime la cuisine simple de tous les jours et les produits biologiques. La viande reste un aliment rare dans mon carnet de recettes.

chocolat

le surimi, les abats, Les betteraves

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Recettes de pitou3

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recette Oeufs cocotte au mascarpone,parmesan,BAS IG (cuisson au cuit-vapeur)

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recette Lasagnes bolognaises

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recette Purée maison à l'huile d'olive et à la crème (sans beurre)

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recette Gaufres au fromage blanc de brebis et au son d'avoine (sans blancs d'œufs en neige,sans farine,sans lait),BAS IG

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recette Clafoutis salé au fromage à raclette,saumon fumé

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recette Mousse de tofu soyeux hyperprotéinée DUKAN

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recette Boulettes DUKAN de poisson blanc au son d'avoine & tofu soyeux au cuit-vapeur

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recette Paupiette de chou vert DUKAN farcie au saumon & tofu soyeux

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recette Boudin blanc DUKAN à la dinde & au tofu soyeux,PHASE PP

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recette Gratin au tofu soyeux DUKAN de cari de potiron & moules au wakamé

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recette Mousse DUKAN au boeuf,jambon à l'agar-agar,au fromage blanc

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recette Velouté DUKAN mousseux "courgette et carré frais"

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recette Pancakes DUKAN au tofu soyeux

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recette Gratin DUKAN au fromage blanc,jambon farci au potiron

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recette Tarte au poires caramélisées

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recette Cordon-bleu DUKAN

Cordon-bleu DUKAN

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