FEROCE D'AVOCAT

Superbe tes petit avocats, ils sont bien appétissant - Signe-Déco

  • Recette de cuisine 4.64/5
4.6/5 (14 votes)
15 Commentaires
114
recette FEROCE D'AVOCAT

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1Avocat 1Petite boite de thon au naturel 1Échalotte rose Le jus d'un demi citron 1Cuil à café de persil haché 1 Tour de moulin de poivre

Préparation:

Ciselez l'échalotte finement.


Égoutez le thon et écrasez-le grossièrement.


Prélevez la chair de l'avocat, et écrasez-le et arrosez-le avec le jus de citron.


Mélangez tous les ingrédients et remplir les avocats. Et réservez au frais jusqu'au service.


Cette entrée est très facile à réaliser. Et nous apporte 8 g d'oméga -9 qui favorise "le bon cholestérol".


Le cholestérol HDL dans le sang. ET TRÈS PEU CALORIQUE.


Mots-clés: FEROCE D'AVOCAT

Une portion (env. 210 g) :
Calories 296 kcal   Protéines 18,9 g   Glucides 0,0 g   Lipides 18,9 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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15 commentaires

Sayuri26

C'est le genre de recette que j'adore! C'est antillais, non?

Merci en tout cas!

Bisous, Sayu.

soizic45

MERCI POUR VOS GENTILS COMMENTAIRES PARDON DE NE PAS AVOIR LAISSE DE MESSAGE EN CE MOMENT JE SUIS UN PEU SOUFFRANTE MAIS VOUS ETES DANS MON COEUR ET DANS MES PENSEES BON DIMANCHE A VOUS DES GROS BISOUS

biba

salut c'est trés bon recette

Signe-Déco

Superbe tes petit avocats, ils sont bien appétissant. Bizzz

kalimero60

Bonjour Soisic

Ils n'ont pas l'air si féroce que cela vos avocats !!!!!!!!! tant pour moi je tente d'en prendre un.......

Bizzzzzzzzz Bon week-end

siaskas

Miam une bien bonne recette Soizic et superbe présentation 5 coeurs ma belle bizzzzzz

melayers

bonsoir soizic un trés bon plat bonne soiré ma copinaute

anick

bonne idée et je prends pour le cholestérol bizzzzz

kekeli

Très joli, et surement très bon. 5/5 pour toi. bises

katcelau

tres bon c est petites coupelles a l avocat bis kat

Ils ont envie d'essayer

 114Invité, Invité et 112 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.