GRATIN DE COURGETTES EN COCOTTES

Une recette de gratin très facile par soizic45

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32 Commentaires
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recette GRATIN DE COURGETTES EN COCOTTES

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Pour 2cocottes 1 Belle courgette 1 Petit oignon 1Cuil a soupe d'huile d'olive 3Feuilles de basilic 1Oeuf 10Cl de crème fleurette 40G d'emmental râpe, sel et poivre.

Préparation:

Préchauffez le four à 200°.


Lavez la courgette, coupez-la en dés. hachez l'oignon et mettez- le à blondir dans une casserole avec l'lhuile d'olive.


Ajoutez la courgette et laissez cuire à feu doux 15 minutes en mélangeant régulièrement.


Ajoutez le basilic haché, salez et poivrez.


Fouettez l'oeuf et la crème, ajoutez les courgettes, le fromage râpe et mélangez bien.


Répartissez la préparation dans les cocottes et mettez au four 20 minutes.


Servez chaud ou froid en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.


Cette recette est très facile à faire, agréable chaude ou froide l'hiver ou l'été.

Une portion (env. 230 g) :
Calories 215 kcal   Protéines 9,1 g   Glucides 4,5 g   Lipides 13,6 g  

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32 commentaires

Paule84

Merci pour cette très bonne recette

Invité

C est excellent!!!!!!! C est une très bonne recette subliiiiimmmeeee!!!!!!!

lalie

super bon, ma fille adore quel plaisir de la voir manger des légumes verts !
merci Soizic

Invité

C'est un très bon plats

lafeecrochette

Une très bonne recette, merci Soizic.

Séverine

J'ai adoré, ma jeune fille a enfin mangé des courgettes sans rechinier, recette vraiment délicieuse, j'ai ajouté un peu d'ail, je conseille vivement cette recette, merci soizic

Séverine

Génial, ma fille a enfin mangé des courgettes, recette délicieuse, je la conseille fortement merci soizic

béatrice

délicieux, c'est la 2e fois que je le fait et c'est un bonheur !

Invité

J'ai teste la recette et je peux vous dire que c'est absolument delicieux!
Merci Soizic.

kiki

je vais le tester pour le petit dej demain matin

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