Réveil multivitaminé maison
La boisson maison, sans sucre ajouté, pour démarrer sa journée du bon pied !
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Carotte coupée en morceaux1 Pomme en quartiers1 Kiwi épluché, coupé en 21 Citron épluché, coupé et 2 et épépiné1/2 Quartier d'ananas10-12 Amandes avec leur peau2 Noix de cajou1 C. À s. De baies de goji2 Folioles de persil1/2 Rhizome de curcuma coupé en tranches fines1 Pincée de poivre2-3 Cm de gingembre gratté et coupé en lamelles finesEntre 300 et 400 g d'eau
Préparation:
Pas d'extracteur de jus ? Un blender ou votre robot-mixeur peut vous sauver la mise et vous faire un jus de fruits sans sucre ajouté, certes ultra-mixé mais presque zéro déchet.
Une portion (env. 150 g) :
Calories 50 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 4,6 g
Lipides 0,0 g
Publié par Tiphaine07
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Tiphaine07
Merci à vous 2
Notre am❤ur de cuisine
Superbe!
thierry33380
Le plein d'énergie avec cette boisson matinale, du PEPS pour toute la journée, merci Tiphaine