Tomates farcies au poulet

C'est original (ça change des tomates traditionnelles) un régal - Josy

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recette Tomates farcies au poulet

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Recette : des tomates farcies à la volaille de mon livre de cuisine :
Les plats uniques de chez SOLAR
Préparation : 35 mn
Cuisson: 25 mn
Il faut pour ce plat :
300 g de chair de volaille cuite ( j'ai fait rissoler des blancs de poulet )
4 grosses belles tomates ( perso 6 moyennes )
1 gousse d'ail fraîche
1 oignon
du persil plat frais et estragon
1 oeuf
3 cas d'huile d'olive
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
1 cas de chapelure fine
sel et poivre

Préparation:

Laver, essuyez les tomates, couper-leur un chapeau, vider l'intérieur jeter les graines et garder la pulpe, saler et poivrer l 'intérieur et les retourner sur un plat ou un torchon et les laisser s'égoutter Peler et hacher l'ail et l'oignon, ciseler finement le persil et l'estragon Faites chauffer un peu d'huile dans une cocotte, et y mettre le hachis ail/oignon, remuer 2 mn sur feu moyen, sans trop laisser colorer, ajouter la chair de volaille coupée en tout petits dés, la pulpe de tomate, le persil / l'estragon et la chapelure Mélanger intimement et faites cuire doucement pendant 2 mn, puis incorporer l'oeuf entier ; mélanger de nouveau, saler poivre et ajouter la noix de muscade Préchauffer votre four à 220 ° (th 7), farcisser les tomates avec la préparation, badigeonner le fond du plat à gratin avec un peu d'huile d'olive, rangez-y les tomates cote à cote avec leurs chapeaux et arrosez avec un peu d'huile Faites cuire pendant 25 mn, et server chaud.


Mots-clés: poulet, tomates

Une portion (env. 260 g) :
Calories 527 kcal   Protéines 46,4 g   Glucides 7,7 g   Lipides 30,9 g  

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Josy

c'est excellent... j'ai essayé hier : parfait! c'est original (ça change des tomates traditionnelles) un Régal!!

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